我該如何介紹自己？我不知道這輩子會有多少次被要求或者需要自我介紹。也許是第壹次見面的朋友，也許是面試的考官，也許是新教室，陌生的聚會。下面我來介紹壹下我自己。
我該如何介紹自己？1有些人自我介紹很簡單。我叫×××；有的人很復雜，頭銜很多，女同混雜。有的人喜歡彰顯個性(我是什麽樣的人)；有些人更看重外界的評價(我獲得過某某榮譽或肯定)。有的人會在各種場合準備各種自我介紹的演講稿；有些人在任何地方都堅持同樣的故事。
自我介紹的過程，其實就是壹個尋找自我和自我認同的過程，或者只是描述自己理想中的人。
前兩天看到壹個叫“棉八”的大男孩。半年時間，他參加了23次面試，但最終都沒有把工作做好。會診時，我建議他做壹個角色扮演練習。我扮演面試官，他在面試中進行最常規的自我介紹。
聽聽我們當時的對話——
小王:“首先感謝各位領導在百忙之中抽出時間給我這個機會。我叫小王，是XX大學系的應屆畢業生。我對妳們辦公室的這份工作非常感興趣。我的性格積極樂觀，踏實，富有團隊精神。如果妳能給我這個機會，我壹定會努力，給妳壹個驚喜！”
面試官:“還有別的嗎？大家說說吧。”
小王:“我是壹個很努力的人。在校期間每年都獲得系裏的獎學金，兩次壹等獎，壹次二等獎；”我的人際關系壹直很好。我是我們宿舍的負責人，和同學關系非常融洽..."
面試官:“妳能告訴我如果我錄用妳，妳能為公司做些什麽嗎？”
小王:“我學習能力很強。只要不是那種業務工作，在其他崗位上，讓我跟著壹個老師幹壹段時間，我壹定會把我該幹的都學會……”
面試官:“妳簡歷上寫的期望薪資是2500元。為什麽要這樣設定？”
小王:“這是我的第壹份工作。我來這裏主要是為了學習和獲得工作經驗。工資低壹點無所謂，只要夠我維持正常生活就行。”
說妳想說的或者別人想聽的。
自我介紹是壹件很有意思的事情來分析。它不僅涉及壹個人表面的社交能力和表達能力，還反映了介紹人心中許多更深更復雜的內容。比如自戀，比如評價標準，比如檢驗現實的能力。
我們壹起來看看小王的例子。他帶有濃厚學生氣息的自我介紹，並不違背壹般面試指導中“突出優勢”的前提。他的問題核心是“什麽是優勢？”小王告訴我，他之所以這樣介紹我，是想給對方留下壹個“積極、熱情、好學、忠於職守、上任後努力工作”的好印象，但他缺少考慮的是——這些印象在對方看來真的“好”嗎？還是最重要的好印象？
企業招聘員工最基本的標準是“能幹活”，能在規定時間內保質保量完成任務。這個簡單的道理通常被面試輔導專業人士細分為三種能力:解決問題能力、解決沖突能力和小組合作能力。說白了就是平時，有人搗亂的時候，需要別人幫忙的時候，妳都能做好。
與這些相比，學生時代“虛心好學，熱情如火”的優秀品質應該暫時退居二線。公司畢竟不是學生社團，沒有義務幫助妳成長，也不會白白提供學習的機會——除非妳展現出潛力，讓他們相信這是值得的。
所以，像“謝謝妳給我這個機會”這樣的開場白，其實是不必要的。反而只會暴露出妳的不自信，讓對方懷疑“妳不配嗎？”讓我們從壹句謙遜的“下午好”開始，然後列舉壹個妳“工作能力”的具體例子。這裏有個小捷徑，就是把招聘啟事裏的要求分類，有針對性。
註意引用的例子是否過於“幼稚”，千萬不要拿“在天安門廣場迷路後順利返校”來證明自己良好的“解題能力”別笑，這是壹個可愛的博士生在外企面試時的豪言壯語。另外，主動降低薪資要求也不是上策。企業支付給壹個人的報酬是和他的能力相匹配的。妳故意要少，會讓對方產生不值多的懷疑。
妳的核心價值觀是什麽？
除了職場面試，生活中的自我介紹更有趣。上個月和女朋友參加相親，和三個男的壹起吃飯。順便說壹下，我聽說了壹個自我介紹比賽，它和馮小剛的電影劇本壹樣精彩。
第壹個開口的男人看起來像個有錢人，專註於自己名下公司的規模和資產。雖然語言中頻繁使用謙虛的詞匯，但整體感覺就像壹只渴望打開屏幕的雄孔雀。
接下來的演講者，自尊心明顯受到威脅，轉而介紹自己畢業後這幾年的飛速發展。潛臺詞是“雖然我現在的情況壹般，但我是標準的潛力股，未來不可限量”。
至於最後壹條，他輕描淡寫地避開了金融話題，優雅地強調自己“愛好廣泛，寄情於山河之間”的高雅品味，聽起來就像是壹個在金融峰會上走錯了門的浪漫天才。
其實不管三人介紹的具體內容是什麽，從心理作用上來說，都是在展示自己的比較優勢。聯系到其他不那麽強調競爭的場合，比如同學會、會議、老鄉聚餐、網友見面會等。，每個人的自我介紹其實都是基於他內心的認同和價值判斷。
我喜歡強調財富，因為財富對他來說絕對重要。沒有了他所依附的財富，他可能會覺得自己壹無是處。突出個性對他來說永遠是壹種煎熬，因為他內心的追求與眾不同，被周圍的人忽視。而那些總在輪到自己胡來的時候報出名字的人，大概也習慣了被當成路人。等綠葉有了經驗，誰好心給他紅花的位置，他就渾身難受。
所以，在聽完壹個人簡單的自我介紹後，如果我們稍加註意，不僅能了解他/她想要傳達的具體信息，還能大致猜出他/她評價人、評價自己、評價世界時的參照系。
另壹種自我介紹是面對自己。
以上所有的自我介紹都是給別人看的，也是壹種面對自己的自我介紹。
“我是誰”是哲學中壹個古老而永恒的話題，能給出滿意答案的人並不多。在治療過程中，我經常讓來訪者思考這個問題，讓他說出自己眼中的真實樣子——他是誰？他可愛嗎？妳會愛他嗎？
通常來訪者自己的回答裏都包含著突破困境的關鍵，可惜每次都聽不到。在我看來，壹個絕對可以被歸為“事業有成”的成功男人——他在北京三環地界擁有壹套150多平米的豪宅——憋了很久，最後的回答只有短短的壹句話:“我是壹個很勤奮的人。”當我問“為什麽不說說妳事業和生活中的各種身份？”他甚至說，“和很多成功人士相比，我在其他方面都不成功，只有‘勤奮’是優勢。”
哦，我的天啊！似乎在他的世界裏，人只能分為“勤奮”和“懶惰”，或者“成功者”和“失敗者”。所以大家也就不難理解，為什麽這個“勤奮寶寶”每年冬天都會因為抑郁癥發作而住院——我們血肉之軀不是傳說中的永動機，不可能永遠像發條壹樣勤奮。如果妳不知道怎麽休息，癥狀會想辦法讓妳休息。
與苦苦思索自身優勢的青年才俊相反，還有壹類來訪者，在做這個練習時，特別喜歡列出壹列滿是缺點的火車。比如壹個總是陷在情感裏的小美女，把自己總結為“沒有什麽值得別人喜歡的”。無論她的脾氣，能力，天賦，經濟能力，家庭背景，她都得不到什麽，所以她活該倒黴，找不到人。所以，每當聽到壹個仰慕者的贊美，她絕不會相信對方是發自內心的，而是“故意說出來讓我開心的。”
當然，她的自嘲其實給她帶來了很多潛在的好處——當我們認定自己是壹個不好的、不可愛的人時，可以順便放棄在親密關系中不得不做出的努力，或者在各種沖突和矛盾發生時，不必認真考慮自己實際上做錯了什麽。畢竟，安於做命運的犧牲品要比直接面對挑戰容易得多。
為自己寫壹篇“墓誌銘”
我忘了是誰說的“偉大的哲學家只問問題，卻從來不負責給出答案”。這大概是因為任何關於靈魂的問題都沒有最終答案，所以不要問我“什麽樣的自我介紹最好”。而我能和大家分享的，更多的是找到壹個方向。我相信，每壹個看似不盡如人意的答案裏，都有壹個神秘的啟示，幫助我們走向理想。
回想五年前，我剛生完孩子，離開了學校。無論在專業會場還是私人聚會，只要自我介紹，我都會信心不足地說:“我是全職媽媽，有時間就寫稿，做咨詢。”很長壹段時間，我滿足於這種自我定位。直到有壹天，我突然對此產生了懷疑，忍不住問自己——妳對自己的定義滿意嗎？妳打算壹輩子都用這個介紹嗎？
答案當然不是。
於是我找了壹張白紙，在心裏列了壹個理想的自我介紹。結果我發現，我對“母親、作家、顧問”這三個角色的熱愛是壹樣的，沒有壹個人願意輕易放棄。在這種情況下，我需要調整自己的生活方式，把更多的時間和精力留給後兩個角色，而不是僅僅表達空洞的感情。
想嘗試這個練習的朋友，不妨列出妳的“理想自我介紹”，越詳細越好，然後對照自己的回答，想想自己能為此采取哪些實際行動。如果這個練習對妳的觸動不夠，試試它的升級版——為自己寫壹篇墓誌銘。
存在主義大師歐文·亞龍總結:真正活著的人是不怕死的。可惜很多人只是在聽到死亡敲門(比如親人去世或者自己生病)的時候，才認真考慮自己到底想怎麽活，自己認為最有意義的是什麽。墓誌銘遊戲可以幫助我們提前完成這個思考。
就像上壹段提到的那個勤快的人，當我提醒他“那天妳想讓人家怎麽提妳？”像妳兒子壹樣？”他沒有當場給出答案。所以我建議他回家問問他7歲的兒子。他的回答從來沒有告訴過我，但遠比這更重要的是，他的改變據說周圍的人都看得見。
我應該如何介紹自己？2首先，我們來看看什麽是職場經驗。基本上，職場經歷是壹種結合了妳之前所有工作經歷或職業轉型經歷的經歷，而不是聽起來像是欺詐或紊亂的經歷。
從這段經歷中，別人可以看出妳對自己的職業生涯有壹個清晰的規劃，知道應該從哪裏開始，會利用各種資源。即使看起來這些可能會讓妳走彎路，但妳總是專註於壹個明確的目標，並表明妳正在壹步步接近最終的成功目標。又或許妳能準確識別機會，投身於激動人心、富有挑戰性的事件，卻依然迷失了最終的目標和方向。這才是引入職場經驗的真正意義。
知道了這壹點，妳就可以在面試中把自己過去的職業經歷引入ideas，讓面試官更快更有效地了解妳，找出妳的價值優勢。
職場經驗壹般在面試中陳述。如果過去的工作經歷與其沒有明顯的關聯，可能會讓面試官感到困惑。這時候，壹份優秀的職場經歷陳述就會發揮作用，甚至讓妳的面試分數起死回生！好的陳述可以幫助妳滿足對方對妳的疑問，甚至吸引他們的註意力，而不是在妳對妳的職業經歷進行冗長而毫無頭緒的陳述時徘徊太多。
簡明扼要，突出最有優勢的特點。
把握演示的時間。不要花太長時間做妳的陳述。如果太長，面試官可能會認為妳的發言沒有重點，很可能面試官在妳介紹自己的特點之前就準備打斷妳的發言。在陳述中，要註意突出幾個最有利於贏得工作機會的特質，比如善於解決問題、有創造力、謹慎、與人相處好、合群、組織性強等等。可以選擇三個重點，但是記住，不要重復簡歷中已經提到的內容。
提前準備成功的工作項。
不是所有的面試都會要求妳舉例說明妳在工作中的成功，但是在面試前提前準備好要說的內容是很有必要的。在闡述的時候，要避免誇大個人的成績，只要說明自己負責的是什麽，精確的工作規則，這個項目最後取得了什麽成果。事實上，大多數雇主更關註妳擁有的經驗，而不是妳做得有多好。
不要評價妳的前雇主。
在陳述自己的職業經歷時，應該盡量避免對前任雇主做出主觀評價。事實上，無論妳是表揚還是批評妳的前雇主，對妳參加新工作的面試都沒有好處。有些人喜歡談論他們以前(或現在)的工作有多好，這很容易讓妳陷入尷尬的境地。“既然妳以前(或現在)的工作那麽好，妳為什麽要換工作？”不管妳的答案是什麽，其實妳可能會被認為是壹個不穩定的人(甚至懷疑妳們合不來)！更多的人喜歡批評他們以前(或現在)的雇主，以表明他們正在努力尋求更好的工作發展。其實沒有哪個雇主喜歡被員工批評，包括正在面試妳的雇主。
不要討論工作項目所涉及的預算(或支出)與自己工作的關系。
這也是很多人容易犯的錯誤。比如離開妳之前(或現在)的工作是因為公司缺乏預算(資金)，或者妳處理過的壹個項目因為預算(或資金)不成功。這是壹個敏感的問題。即使妳面試的工作是壹家比妳之前工作單位大很多的公司，也不代表每份工作都有足夠的預算和資金。如果在職業經歷中談這個問題，會被誤認為是壹個只有預算和資金充足才能做事的人。
讓妳的陳述更加生動，這樣才能持續吸引面試官的註意力。職場經歷的內容壹定要讓面試官對妳感興趣。如果太無聊，只會讓對方昏昏欲睡，提不起興趣。
陳述比強調更有說服力。盡量用例子證明自己的優勢。
壹味的談論自己的優點是不明智的。妳也可以用壹段如何走出挫折的經歷來展現妳的個性。要說出最重要、最直接相關的成就獎，記得把自己在之前工作中取得的重要成就或獎項表達清楚，但如果獲獎太多，就挑最能證明自己適合該職位的最重要的壹個。
幽默的自嘲能讓妳獲得好感。
試著在妳的陳述中推銷妳的優點，但是不要提到妳的缺點。如果可能的話，盡量用幽默風趣的方式說話，會讓面試官給妳加分的！
爭分奪秒，不要跑題，不要把時間浪費在不相幹的人或事上，盡量不要提及與職業經歷無關的事情，比如妳是如何為自己贏得愛情的，或者妳是如何善待寵物的。記住，在這短短的幾分鐘裏，還有更重要的事情要做！
自信是通關最不可或缺的武器。妳必須用自然的語調說話。不要像背稿子壹樣。妳的緊張和不自信都會壹下子暴露在面試官面前。保持自信，用落落大方的笑容和得體的舉止堅定面試官通過的決定！