純音樂音樂有助於提高記憶力。
首先，了解四種腦電波
我們的大腦就像壹個無線電臺，工作在四個主要頻率或無線電波上，我們可以用電子腦電圖儀來測量。
？腦電波(14 ~ 100 Hz):大腦以14 ~ 40周/秒的速度傳遞和接收信息，人是外向的。
意識和感知的狀態。這時候妳的眼睛是睜開的，妳非常清醒，警覺，也許還有點焦慮，妳在進行邏輯思考，分析，有意識的活動。也許妳在專心致誌地說話、做報告或做壹道邏輯題。
當妳因憤怒、怨恨、嫉妒、恐懼、緊張、焦慮或任何壹種興奮而興奮時，腦電波會持續265，438+0周以上，正常人所擁有的控制免疫力的機制會被耗盡，從而引發疾病。同時，人的註意力受損，思維能力變得極度混亂，無法將註意力集中在重要的事情上。
在近40周的高頻腦電波狀態下，人的精神變得很難集中在任何事情上，焦慮不安，很難記住事情，甚至記不住自己剛想出來的想法，很容易做出事後後悔的事情。
所以呢？腦電波狀態並不是刺激長時記憶的最佳狀態。
？腦電波(8 ~ 13Hz):腦電波活動以8 ~ 13周/秒的速度進行，使人平靜、愉快、放松。妳不會太警覺也不會太閑，妳會清楚地意識到自己的想法和情緒。這是控制張力的理想狀態。由於消除了通常與掌握新科目相關的緊張和壓力，大腦中內啡肽的分泌增多，隱藏在大腦深處的潛能開始被喚醒並活躍起來，儲存在右腦中的啟發性信息開始被隨意引導。這是學習壹門新語言，快速掌握知識的絕佳精神狀態。
科林嗎？羅斯說:這種腦電波的特點是放松和冥想，是妳幻想和展示想象力的大腦狀態。是壹種放松的戒備狀態，可以促進靈感，加快資料收集，增強記憶力。
這是我們冥想或聽輕松音樂時的狀態。很多巴洛克音樂的速度，有大腦在？放松警惕？狀態？波長？類似。如果有人用那種節奏給妳讀信息，它就好像飄進了妳的潛意識，妳就能學得更快更有效。
？腦電波(4 ~ 8 Hz):節奏變慢，內心的放松感轉為困倦、沈思、幻想。這是晝夜的分界線，是完全清醒和完全睡眠之間的過渡區域，多出現在入睡前，是壹種提示性很強的腦形。
狀態。妳可能會漸漸入睡，也可能會有直覺、洞察力、內心的看法、未來的計劃、記憶和幻想的圖像。這時候用聽力磁帶或者肯定的語言進行學習，會產生意想不到的效果。
？腦電波(0？5 ~ 4 Hz):妳已經入睡，呼吸較深，心率較慢，血壓和體溫下降。
如果妳的腦電波活動降到零？低於5Hz，大腦實際上會死亡。
美國快速學習先驅特裏？懷勒。韋伯指出？腦電波？它對我們度過壹天是有好處的，但它抑制了我們進入大腦的更深層次。妳在線嗎？、?腦波類型可以進入更深層次。這兩種腦電波的特點是放松、集中、舒適等主觀感受。妳在線嗎？、?在腦電波狀態下，可以達到非凡的記憶力、高度的專註力和非同尋常的創造力。？
圖31大腦很少在單壹腦波頻率下工作，四個腦波好像是機動車的四擋換擋。妳可以有意識地把腦電波變成有利的狀態，成為大腦各種波的主宰，充分發揮大腦的潛能。
二、超級音樂學習
音樂是無壓力快速學習的關鍵，是提高大腦工作效率和記憶力的積極有效的方法。
這壹革命性的發現是由前蘇聯的科學家們做出的。
他們發現17世紀或18世紀的作曲家創作的壹些音樂對大腦和記憶有很強的影響。這些音樂是按照古代音樂流傳下來的特殊格式創作的。正是巴洛克協奏曲中每分鐘55 ~ 65拍的行板音樂讓學習效果倍增。巴洛克作曲家通常使用弦樂器、小提琴、曼陀林、吉他和大鍵琴來創作這種緩慢、舒適、安靜的音樂，其聲音自然、高頻、和諧。
聽安靜舒緩的音樂時，血壓下降，心臟開始健康有節奏地跳動；血壓中的應激因素沒有了，所以妳的免疫系統加強了，而妳的腦電波下降了6%，放松的腦電波上升了6%，左右半球達到了同步的效果。隨著節奏的緩慢，大腦和身體逐漸進入壹種和諧的狀態，身體放松，大腦警覺，這是達到優異成績的最佳狀態。
保加利亞哲學博士、精神病學家喬治？羅紮諾夫，1966，建立羅紮諾夫學院作為研究？提示學習？(又稱？超級學習法？)中心。他主張用慢節奏的音樂刺激大腦，以消除心理緊張，使音樂和生理(如呼吸、心跳)的節奏與信息輸入的節奏相協調，從而在註意力集中、增強大腦活力的狀態下學習。這種？超級學習法？在西方國家已經廣泛使用。它可以幫助學生輕松有效地學習知識，也可以應用於法律、軍事、工程、醫學等專業練習。
現在，在工作學習場所播放優美舒緩的音樂？背景音樂？為了有效地提高工作或學習的效率，這壹點已經得到了人們的認可。音樂可以陶冶情操，調節心情。
閱讀時，專註於書本，輕柔的音樂會不自覺地刺激右腦，產生情感體驗，發展形象思維，促進左腦的抽象思維能力，使兩個半球得到平衡的活動。因為音樂強化了人的神經系統的功能，視覺記憶和聽覺記憶得到鍛煉，可以增強記憶的敏捷性、持久性和準確性。
歐美日本等國家還受歡迎嗎？大腦思維保健？法律。在健腦中心設置健腦設備，比如美國研發的健腦治療儀？阿爾法激勵器？同時播放美妙的音樂，其輕快的節奏與人的脈搏、心跳十分協調，使人消除疲勞，註意力集中，心情愉快，提高大腦功能，加速學習。藝術家接受了健腦之後，就能產生創作靈感。
音樂可以毫不費力地喚醒語言能力和以前的記憶，讓妳變得更聰明，學得更快；它可以增強記憶，緩解壓力，幫助妳集中註意力和學習可視化，打開妳的內在意識，也有助於提高妳的聽力。
法國著名聽力專家阿爾弗雷德？托馬斯說:？有些聲音有兩杯咖啡的興奮效果。？特裏嗎？懷勒。韋伯指出:？壹些類型的音樂節奏有助於放松身體，平靜呼吸和平靜下來？電波振動，並導致易於學習的新信息，舒緩？放松警惕？狀態。？
美國快速學習專家希拉？奧斯特蘭德在《超級學習方法》壹書中介紹，愛荷華州立大學的測試發現，在沒有任何方法的情況下，只有緩慢的巴洛克音樂才能使學習速度提高24%，記憶力提高26%。巴洛克音樂可以使植物的生長速度加倍，有助於消除分娩的痛苦，使生氣的孩子迅速平靜下來。
音樂浴可以幫助妳清除整天縈繞在妳周圍、耗盡妳大腦的噪音。
選擇壹首自己喜歡的放松音樂，找壹個舒服的地方躺下，深呼吸幾次，釋放所有的緊張。讓音樂流進流出妳的身體，洗去妳周圍壹整天的所有垃圾和噪音，洗去所有的聲音汙染，讓自己沈浸在音樂中，註意它在妳身體的不同部位是如何回響的，想象妳身體裏不同的細胞在愉快的振動中起舞。讓音樂給妳能量，讓妳放松。當音樂結束時，深呼吸幾次，釋放所有的壓力。
有助於記憶的音樂。
由保加利亞著名心理學家、教育家喬治？羅薩諾夫創造的暗示學習法采用了巴洛克音樂，風靡全球。可以幫助吸收、消化、記憶和運用知識，取得了驚人的效率和效果。在巴洛克音樂背景下學習，學生每天最多能輕松記住3000字左右，3個月後仍能記住80%左右。羅紮諾夫根據學習需要的不同，將音樂分為主動音樂(主要用於學習)和被動音樂(主要用於記憶)。音樂應該放在40分貝左右。
人耳舒適度上限75 dB
70分貝的街道環境聲音
50分貝的正常通話聲音
20分貝的耳語
小金屬掉到地上的聲音(針、筆等。)是20分貝。
蚊子飛過的聲音大概在40分貝左右。
許多研究學習的心理學家和學者認為，巴洛克音樂可以增強學習效果。
巴洛克超學音樂的使用有幾點需要註意。
首先，最好用質量好的音響播放，否則嚴重失真的音樂會讓人心煩意亂，無法集中精力學習。
第二遍是怎麽聽。普通音樂可以用帶耳塞的隨身聽，但作為背景音樂的巴洛克音樂必須在音響上播放出來才能聽。根據國外的研究，人們聽音樂是全心全意的。聲音其實是空氣振動的壹種方式。長期以來，人們通過全身感知聲音。所以如果只用耳朵聽，效果不是最好的。全心全意聽巴拉克的音樂會給妳帶來壹種被包圍的感覺，妳的註意力可以集中在學習上。巴洛克音樂的節奏不會激起妳特別的想法，這才是正確的聆聽方式。
活躍音樂:
貝多芬D大調小提琴與樂隊協奏曲，作品61
降e大調第五鋼琴和音樂協奏曲，作品73(？皇帝？)
降b大調為鋼琴和樂隊而作的第五協奏曲
柴可夫斯基降B小調為鋼琴和管弦樂隊而作的第壹協奏曲。
莫紮特D大調為小提琴和樂隊而作的第七協奏曲。
d大調交響曲？赫夫納？》
d大調交響曲？普雷格？》
4海頓F大調第六十七交響曲，
B大調第69交響曲
G大調小提琴與管弦樂隊協奏曲，第1，第2首
G大調交響曲，第101號
《?l？奧裏吉和G大調第九十四交響曲
維瓦爾第長笛協奏曲和室內交響曲:5首。
亨德爾降B大調管風琴和管弦樂隊第七首第六首。
7 J？s？巴赫G大調教義贊美詩前奏曲
被動音樂:
1考勒裏的大協奏曲，作品6，第2首，第4首，第8首，第5首，第9首，第10首，第11首，第12首。
大協奏曲，作品4，第65438號+00，65438號+065438號+0，65438號+02。
2漢德爾？水上音樂？》
巴赫的G大調幻想曲
c小調幻想曲
d小調三重奏
二重奏和托卡塔變奏曲
4維瓦爾第為長笛和室內樂隊而作的五首協奏曲。
莫紮特A大調為小提琴和管弦樂隊而作的第五協奏曲。
a大調第四十交響曲
6 J？s？巴赫的g大調管風琴幻想曲
c小調幻想曲
勃拉姆斯D大調小提琴與樂隊協奏曲，第77號。
8 Couperin？Le parnasse的Caulery模型和？l？埃斯特裏？
9 J？f？莫拉鋼琴作品第1號，第5號