答:我壹直在經歷挫折。我該如何面對他們？

我是壹名中專學生，老師總是要求我們勇敢面對挫折，而我卻壹直在挫折中度過，對挫折麻木，卻又迷茫。我怎樣才能擺脫它們？反正我是職校的學生，所有人都看不起我，包括我的父母和老師。上課睡覺，下課上網是我的全部生活，不開心也不快樂。網友來自:117.57.64。*專家解答:這位同學的困擾是現在很多同學經常面臨的問題。我相信，只要妳理解並正確對待，妳壹定能收獲更好的明天。從妳的話語中透露出壹種自我毀滅的想法，但妳選擇求助本身就說明妳並沒有自己想象的那麽有上進心。對於妳目前的情況，可以從以下幾個方面努力。首先，保持壹顆樂觀積極的心。老師是對的，我們應該勇敢地面對挫折。勇敢地戰勝挫折意味著妳在人生的道路上又獲得了壹份財富。妳對挫折麻木，可能是因為妳沒有用樂觀的心去面對，沒有從中有所收獲。面對挫折，我們不僅要勇敢，還要積極。其實，從每壹次挫折中獲得壹些道理或信念，才是挫折的意義所在。下次面對挫折的時候，不妨用以下樂觀的方式去面對:1，找人傾訴。有人把人際關系稱為“精神氧吧”。當妳感到絕望的時候，別忘了向妳可以信任的人尋求幫助。他們的理解可以減輕妳的痛苦，同時也可以糾正妳的思想偏差。甚至可以通過聊天了解他們遇到的困難，從而獲得克服困難的決心和方法。2.回憶巔峰體驗。所謂高峰體驗，是指在日常生活和工作中的壹種奇妙的、引人入勝的、忘我的體驗。心理學家馬斯洛對高峰體驗的研究表明，它可以幫助人們更好地治愈精神創傷，讓人們振作起來。當妳因挫折而感到沮喪時，別忘了回憶過去的輝煌來提振鬥誌。為了讓回憶更具體，還可以看看巔峰體驗時留下的照片和用過的物品。3.優勢比較法。此時此刻，我不妨想想那些比自己更失意、更倒黴的人。通過比較獲得自信。同時也可以寫下自己的優點，比如自己的長處；妳贏得的獎勵；妳做過的有創意的事情；別人都誇過自己，等等。4.換個環境。可以暫時擺脫失意的環境。這不是逃避，而是給自己壹個愈合傷口的時間。可以出去旅遊，也可以換個環境學習自己感興趣的技能。用新的刺激替代和抑制挫折帶來的惡性信息刺激。其次，樹立正確的觀念。妳認為所有人都看不起妳，這是極端和不正確的。這個世界上每個人都是平等的，只是分工不同。妳不能盲目的認為妳在職高，所以大家都看不起妳。這是因為妳壹直沒有接受妳在職高讀書的事實。從心理學的角度來說，人要想快樂，接受自己是很重要的。妳現在最重要的是認清自己，接受自己的壹切。只有認清自己，別人才有可能認清自己。第三，設定目標，以實際行動為出發點。妳說妳的生活很單調，自己沒有什麽開心不開心的。如果妳願意，這些事情是可以改變的。現在很多同學都有這樣的想法，每天都是迷迷糊糊的過去，生活很無聊。其實這都是因為人沒有給自己的人生設定目標。每個人的人生都需要壹個目標，因為這個目標可以像燈塔壹樣指引壹個人，給他前進的動力。妳可以給自己定壹個目標，然後每天的生活都可以是為了這個目標的壹些動作，讓妳的日常生活不再是簡單的上課睡覺，下課上網。生活會變得充實而有意義。最後，豐富自己的生活。讓妳的生活“忙”“閑”“苦”“樂”。這就是快樂，忙碌才有意義。(分析者:林崇德教授人際關系問題研究團隊，北師大心理學院心理咨詢師平元)其實壹般來說，妳需要做的事情並不多:接納自己，給自己定壹個目標並為之努力，積極面對挫折，不要忘了給自己壹點休閑的生活。我相信只要妳做到這壹點，妳的生活壹定會發生翻天覆地的變化。我相信妳會有壹個美好的未來。更多問題問題120:我壹直問同壹個問題怎麽辦？問題119:如何和最好的朋友交流？問題118:孩子會用臟話冒充老板嗎？問題117:女兒考試前總是緊張怎麽辦？問題116:孩子性格內向，卻拿別人的東西怎麽辦？問題115:女兒愛看網絡小說怎麽辦？問題114:喜歡很多漂亮的女生怎麽辦？問題113:感覺父母真的不會教育人！問題112:朋友因為矛盾不上學怎麽辦？問題111:調皮的同桌總是影響學習怎麽辦？問題110:朋友總是吵架怎麽辦？問題109:如何說服家人讓我學舞蹈？問題108:我想家。想永遠待在家裏怎麽辦？問題107:浮躁沖動怎麽辦？問題106:如果我是個男生但是喜歡上了壹個50歲的男人怎麽辦？問題105: 14歲的孩子總是偷家裏的錢？問題104:特別在意別人的看法怎麽辦？問題103:如何幫助被朋友欺騙的妹妹？問題102:我很少生氣，感覺很虛弱。問題101:孩子癡迷於所謂的哥特自殘怎麽辦？問題100:我有影響生活的暴露癖。問題99:老師同學都懷疑我早戀。問題98:我情緒不穩定，不想學習。問題97:我學習不好但是很勇敢。問題96:學生自律性差，厭學怎麽辦？問題95:講青春期健康知識的家長？問題94:如何度過挫折？問題93:學習不好的父母不讓他們上網。問題92:我為我糟糕的學習感到難過。問題91:孩子逃課壓力大怎麽辦？問題90:兒子特別依賴媽媽怎麽辦？問題89:兒子最近心情不好，經常抽煙，怎麽辦？問題88:學習差找不到自信怎麽辦？問題87:不喜歡運動，疏遠了班裏的男生。問題86:如何培養中學生的學習興趣？問題85:13歲的兒子愛美怎麽辦？第84題:兒子失戀很悲觀。問題83:妹妹早戀不想上學怎麽辦？問題81:為什麽女兒總是忘記學英語？問題82:和喜歡的女生在壹起很緊張。問題79:爸爸不能接受我的排名。問題80:女兒接受不了批評怎麽辦？問題77:考試老是漏題怎麽辦？問題78:不努力的男生總能超過我。問題76:孩子做錯了事馬上哭怎麽辦？問題75:侄女自戀又自命不凡怎麽辦？第74題:每次考試前我都熬夜。問題73:idol ize太瘋狂不學習怎麽辦？問題72:我是女生但是我喜歡女生？問題71:父母睡在壹起會做壞事嗎？問題70:棍棒底下出孝子可以嗎？問題69:為什麽不喜歡壹個人？問題68:學習普遍缺乏吸引力，自卑。問題67:孩子住校怎麽辦？問題66:總是不好意思和異性交往怎麽辦？問題65:總是擔心考不上最好的大學怎麽辦？問題64:不想上課，老是想玩怎麽辦？問題63:朋友少沒人關註怎麽辦？問題62:我爸媽總是拿我和他們比。問題61:好朋友經常破壞我的快樂怎麽辦？問題60:孩子早戀了，還騙我怎麽辦？問題59:如何培養孩子的視覺能力？問題58:為什麽老師總是偏愛好學生？問題57:孩子跟不上攻擊性怎麽辦？問題56:如何挽回和朋友的友誼？問題55:偷看電視，看完覺得煩怎麽辦？問題54:懷疑朋友偷了我的東西怎麽辦？問題53:我喜歡穿名牌衣服有錯嗎？問題52:討厭上無數輔導班怎麽辦？問題51:朋友總是讓我請妳怎麽辦？問題50:總覺得自己會死，睡不著怎麽辦？問題49:人終有壹死。努力學習有什麽用？問題48:我媽老是拆我的信偷看，怎麽辦？問題47:喜歡上有血緣關系的哥哥怎麽辦？問題46:我特別在意別人的看法。問題45:單親男孩長大會有問題嗎？問題44:媽媽不讓我天天玩電腦怎麽辦？問題43:孩子壹年級了還愛哭怎麽辦？問題42:弟弟不喜歡交流，會和家人打架？問題41:女兒跟不上老開小差怎麽辦？問題40:9歲的孩子沈迷網絡遊戲，想遊蕩怎麽辦？問題39:孩子沒有上進心，經常沾沾自喜怎麽辦？問題38:孩子如何學會感恩？問題37:雙胞胎兒子做作業不自覺怎麽辦？問題36:我喜歡看小說，但是我害怕被父母看到。問題35:我學手工開店沒用嗎？問題34:高中課程很難感覺累怎麽辦？問題33:抄作業裏的答案怎麽辦？問題32:孫子感冒了，總是怕死怎麽辦？問題31:孩子突然喜歡上幼兒園？問題30:經常無法和父母溝通。問題29:我的孩子偷我的內衣和絲襪。問題28:控制不住誘惑和懶惰怎麽辦？