因此，有必要了解公開課的差異，壹般來說，要把握三點:
第壹，講知識很重要，但講意識更重要。意識就是喚起運用知識的意識，這是講課的目的。
第二，講我知道的很重要，但更重要的是講觀眾興奮的是什麽。為了引導和啟發思維，心才能有效。
第三，說得好，有用很重要，但首先流利更重要。吃透講座的邏輯結構，設定底線和目標思維。
李老師以7節課的體系，壹次不到20分鐘的時間，講解心理學入門的常識和意識。思維訓練的意識貫穿其中，不是以知識講解為目的，而是以激發和引導心臟動作為目的。這正是我們應該學習的地方。
當然，作為著名的心理學家和臨床心理咨詢師，李老師的講座很好聽，也很有用。除了理論基礎，還來源於大量的咨詢案例經驗。案例經驗與理論的結合得到提煉和豐富，核心的小說思想得到自由發揮。這是根。
所以要模仿學習，要努力思考。這個過程只針對人。
其實這是對李老師講課內容的系統梳理，用邏輯思維結構把它們之間的關系串聯起來。這個在昨天倉促寫的心理學入門相聲裏已經基本提到了。可以參考已經整理分發的文章。
這裏繼續梳理講課的內在邏輯，試圖重構邏輯架構，方便我們以後直接使用。
“知情”是心理過程的三要素。根據徐有新教授的說法，心理學是經驗和行為。所以講座包括四個部分:心理和行為，即認知、情感、意誌和行為。
七節課分為三個部分，分別是313結構、情感意誌、行為、認知。情緒意誌主要基於動力學解釋的情緒，從而得出可行的解決方案，認知主要基於突破幻覺障礙，這是意料之外的，也是合理的。
具體的發展形式是講述和討論，講述是恰當的開頭，講解小說知識點，討論是案例和傳統文化的分享。
先說“知行合壹”的難度，也就是知道做不到的問題是什麽？
這其實是從情緒開始的。
作為心理學入門講座的起點，我的理解不僅僅是我們做不了橋梁，情緒對我們的生活和心理都有重要的影響。
可以說，我們所有人都不缺知識，即使是心理學知識，也大多是科學實驗證實的常識。我們說的時候覺得是這樣，但是情緒管理對我們來說是壹個很大的話題，時刻影響著我們的生活。
從連接知行的橋梁出發，強調這是情感和意誌的關鍵。
至於具體的開發，概念和實例相互呼應。
情緒的兩種解釋，現象學的概念解釋，是態度體驗、意向表達和關系反映，外延是情緒與情感的區別。情緒ABC理論的核心是情緒，但歸根結底還是要回歸認知根源，即合理的情緒療法。所以，記住哲學家史詩Ditters的觀點影響情緒，認知導致情緒和意誌。
從動力學上解釋情緒，情緒是不受控制的欲望，欲望是需要，這就引出了馬斯洛的需要層次理論，操作性不夠。繼續推理，需求就是目標，情緒管理就是目標管理，有效性就是實現目標。
其中，很難找到自己和他人的需求。借用徐有新教授的話，很形象地說，神經癥患者在行為上是“盲目的”，這也是人際關系不好的根源。人是否幸福，不在於我們說了什麽，做了什麽，而在於這些言行是否符合他們的需求。
盲人摸象的悲哀是不知道別人的需求，溝通的失敗大多是看不到需求，事倍功半。
作為遺囑，定義比較簡單。“設定目標、克服困難、完成目標”三要素的關鍵是克服困難。正因如此，我們不需要過多的理論解釋。大家都知道意誌力的決定性作用。有多少人唱著《女人香》的經典臺詞，明明知道正道就是不去，因為這正道太他媽苦了。所以更多的故事是用來充實的，比如王安石的《寶蟾遊記》。
這個話題也很常規，很難講。
這裏的壹個知識點是:人是大的，行為是小的，行為有正常和異常，這是統計學等角度造成的；第二，勒溫的行為公式、個人角色和當時的環境。
這壹節用了大量的傳統知識案例故事作為例子，包括孔子的“司文祝星”的故事，孟子的大禹、後稷、顏回的故事，以及壹個女人因更年期求助的故事。
除此之外，還有大量的提問，圍繞正常和異常展開，這也是講課的必備技巧。
分為三個部分:從感官知覺的換能解釋，突破視聽障礙，從語言交流的不真實感，突破言語障礙，最終導致眼見為實不為實的共同感知，導致眼腦心三位壹體，知己知彼的認知心理。
視聽理解作為感覺，光波和聲波的能量交換，對感覺的理解是創造，感知是對感覺的解釋，離真實的外界更遠。
言語是使用語言的過程，是壹種心理現象，主要來源於口頭交際。描述真實不是客觀真實，描述是講故事，描述某種程度上是情感隔離。
妳看到的其實是幻覺，無法消除的扭曲感知，必須用大腦進行邏輯推理，用左腦進行分析分解，用右腦進行整合。
第壹，在會議開始的時候，比如第壹講提到的四個技巧的介紹和推廣，以及不同思維方式的視角，能迅速吸引註意力是令人興奮的。
第二，可以提問，可以全程使用。提問最大的好處就是催眠人思考。想了，就會動心。如果妳動心了，妳就玩不了別的東西了。比如妳怎麽理解自己做不到？幫助別人的兩種方法？沒有語言怎麽表達自己的感情？如何打破錯覺？
提問也是理清講課邏輯的關鍵。思維導圖是構建邏輯的過程。講課總是知道邏輯主線，記住三個元題。
不知道說什麽的時候提問，猜測聽者想知道什麽，別人有疑惑的時候提問，然後啟發引導回答。
三是舉例、比喻、類比、案例故事、個人經歷、文化傳統、權威著作。核心是要有經驗。為什麽強調多做咨詢是為了體驗實踐，體驗，這樣故事才能講得流暢真實。
第四，會扯淡。廢話是潛意識語言的運用，看似無關緊要。其實內涵和本質都差不多，比如自我認識的四個階段，社會化的四個階段。笑話寓言就是典型的例子。
第五，會有反對。很難理解是什麽，但從另壹方面來說，又不是什麽，常見的誤解是什麽。這個要從生命的氣息開始，試著說人話。
再怎麽總結，還是那句話。核心觀點很重要，獨特的觀點是關鍵。新語句改了再創建真的不好。因為這個原因學精神分析挺好的。當然，行動、行動、再行動是必不可少的。
革命理論在革命事件中實現，實際行動產生價值，堅持行動才是王道。