出門的時候，老板壹家還醒著，不好意思打擾他們，就推開門迎接擁抱新的壹天。
對我來說，這將是充滿挑戰的壹天，我要收拾行李，穿上專門為這次戶外遠足準備的運動鞋。第壹次戶外徒步，我靜靜地坐在門口，想象著徒步過程中可能會發生的事情。我會像貝老師壹樣遇到各種挑戰嗎？會遇到蛇熊之類的野生動物嗎？.....簡而言之，我的頭腦是壹系列奇怪的幻想。
吃過早飯，趙對這次戶外徒步旅行的指導如期而至。趙主任是壹個有十幾年戶外生活經驗的教練，在我看來是大神。而且，我以前在部隊服役過。看他手臂上發達的肌肉，雖然不如那些專門健身的人，但從膚色來看，他已經是壹個寫過故事的人了。趙主任向我簡單介紹了這次我們戶外行走的地方鹿苑坪。可以算是對我初來乍到的簡單理解，換句話說，可能是要做好心理準備。
在趙的帶領下，我開著我的大九去了鹿苑坪！
進出酒店的路好像剛好夠九大！
經過兩個半小時的車程，我到達了這次戶外徒步的第壹站鹿苑坪。平均海拔1.700米。在這裏，方圓大約有5平方公裏，四面環山，懸崖峭壁形成了壹道天然屏障。鹿苑坪，位於恩施市板橋新田村，是沐撫大峽谷中尚未開發的景點之壹。還記得李白《蜀道難》裏有壹句話:我不與秦賽交往，很好的詮釋了住在鹿苑坪的村民。他們只能用腳進出村子，沒有交通工具可以到達。也是唯壹沒有高速公路的地方。穿上防曬衣，拿出登山杖，今天鹿苑坪的戶外徒步正式開始。
帶上GOPro，記錄妳“驚險又美好”的旅行。
鹿苑坪目前還是壹個完全開發的景區。除了這條小路，基本沒有辦法下到谷底去看最原始的風景。
趙主任走在前面給我開道。趙主任跟我說，別小看那邊那些妳不認識的野花野草，說不定就是壹些更珍貴的中藥材呢！畢竟恩施號稱“華中中藥庫”。作為壹個城市居民，我不知道中草藥是什麽。還好有趙主任的細心講解。每當有中草藥的時候，趙主任都會告訴我這是什麽藥，還會仔細的解釋這個藥可以用來治療什麽病有什麽用。
這是魯元平。從山上的橋灣埡口到谷底的橋灣，垂直落差500多米，從懸崖上鑿下道路需要1000多米。這種特殊的地形使得鹿苑坪的林田路和農家樂的景觀保持著原始。從山上到山下，差不多有1520級臺階。當我到達谷底時，我的膝蓋有點酸痛。作為壹個經驗豐富的教練告訴我，下山時需要側著身子向下，既能起到保護膝蓋的緩沖作用，又能節省壹些體力。旁邊的巨石上，刻著“鹿苑坪”幾個字，大概是因為天氣和時間的打磨，石頭上的字現在依稀可見。
下山的路上，我遇到了壹個當地的村民，看著他背著壹個裝滿植物的麻袋。我去了區裏問妳帶了什麽。老師傅還很熱情的跟我解釋說這是自己在山上采的淫羊藿，準備扛到山上去換錢。我說這話的時候，師傅壹臉尷尬卻微笑的看著我，用我單薄的襯衫擦了擦汗，我的臉已經紅了；我想著能不能幫上忙，卻發現自己沒有這個能力，只能默默祈禱主人平安。想著這是誰的父親，誰的兒子，誰的丈夫？也許這就是當地人的生活，我看到了最原始最簡單的生活態度。
壹路向前，基本接近谷底。路過這裏的時候，趙主任問我是不是很好奇這裏為什麽會有破舊的房子。笑著跟我解釋，恩施不僅藥材豐富，礦產資源也很豐富。這個地方在20世紀70年代和80年代被用作硫礦。後來因為撤離，房子就留了下來。經過長時間的下雨，房子變成了現在的樣子。
從早上九點到下午壹點，我發現我的肚子已經開始叫了。趙領著當地人，帶我到當地壹家農家樂吃晚飯。農家樂的主人是壹個老婦人，大概有90歲了，但眼神清澈，身體健壯。奶奶和她的女兒壹起經營這家農舍。
在做飯的閑暇時間，奶奶拿出壹些珍藏多年的中草藥，滿滿壹筐，有天麻、黨參、黃芪，最引人註目的是靈芝。據說靈芝可以延年益壽，強身健體。這麽大的靈芝吃了不知道會是什麽樣的結果。其實奶奶也是很多戶外團隊的中轉站。看到墻上掛著戶外探險的旗幟，就知道有很多來自全國各地的戶外探險愛好者來過這裏。他們也可能像我壹樣，在這裏做簡單的補給，然後掛壹面旗子或者簽壹個名字，代表他們來過這裏。
在那裏，妳可以看到鹿苑坪的最高峰——鹿角峰。據說曾經有壹個民宿老板花了大約四天的時間徒步到鹿角峰山頂，在上面插上了壹面國旗。我知道自己沒那個實力，就不上去鑒定真偽了。等我有力氣了再上去看看吧！
俗話說，恩施的人民已經很好地表現了這壹點。山裏沒有自來水，他們就在山泉水的聚集地放管道，把山泉水輸送到家裏。高海拔的山泉水基本可以直接飲用，不需要沈澱。真的很羨慕這種類似陶淵明筆下桃花源的外在生活。每天早上打開窗戶，聽到的不是汽車的汽笛聲，而是悅耳的鳥叫聲。不是彌漫著PM2.5的空氣，而是迎面撲來的花香，讓人感到舒適和放松。
鹿苑坪為什麽是未開發的戶外徒步？我腳下的青石臺階是政府出資修建的，因為整個鹿苑坪太大了，沒法修，還有太多地方需要改進。
想想在垂直度接近90度的懸崖上建臺階有多難！讓我們為中國的基建狂人點贊！
比起很多地方光禿禿的山，我覺得恩施的山地植被特別豐富。恩施的山也有自己的獨特之處，就是特別陡峭，基本上從山頂就能看到山腳下。趙主任告訴我，我們現在要去的地方是綠茵灘。這個峽谷可能是在當時喜馬拉雅地殼板塊運動過程中形成的，因為在這個懸崖的發展過程中發現了很多古生物的化石。不知道聽什麽的時候真的很震驚。以後出去旅遊或者戶外徒步要小心。也許妳旁邊有壹塊遠古時代的化石。
這就是綠茵灘，壹個特別突出的喀斯特地貌。我跑到泳池邊，喝了壹口。果然山泉水很厲害，味道特別甜。我用水沖洗了壹下已經發紅的臉，讓它涼快壹下。
這裏是鹿苑坪峽谷的最深處。
當妳經過這條路的時候，妳會發現這個峽谷幾乎是地殼板塊運動造成的。壹路上，妳會看到很多難以想象重量的石頭擋住妳的去路，所以妳只能攀爬和穿越。
走在這個石階上，基本上就是在回去的路上。妳會在山上看到許多苔蘚和蕨類植物。有些苔蘚看起來好像死了。其實更多的是為了保護自己，減少自身的水分排放，遇到陰雨天氣就會起死回生。不得不佩服大自然的巧妙和頑強的生命力。敬畏自然！
回來的路上遇到了壹件特別恐怖又好玩的事！因為都是最原始的路，趙主任叫我小心蛇。下午晚上蛇很多，我話音未落腳邊就有壹條蛇。我趕緊打電話向趙指導求助，趙定睛壹看，告訴我蛇沒毒，沒事！靜靜地走過它。除了在動物園看到蛇，第壹次在戶外看到野蛇，現在想起來都覺得後怕。因為如果妳遇到壹條蛇，除非妳移動它，要麽妳殺了它，要麽它會壹直纏著妳。
走在鹿苑坪上，只有單入口和單出口。妳什麽意思？這是進出的必經之路，也就是說我們剛才下去的路現在變成了上山的路。剛開始的時候，爬到壹小部分的時候，我比較有精神。爬到中間的時候，真的是怨聲載道。有壹次趙讓我休息，他回頭看我，說我的嘴唇變白了。死還是重要的，趕緊坐下休息吧！
我早上九點開始這次徒步，晚上六點成功回來。擺出帥氣的姿勢，慶祝妳這次戶外徒步的成功！
對我來說，第壹次戶外徒步旅行是壹個巨大的挑戰，不僅在身體上，而且在心理上。身體上的挑戰是體力，在九個小時的徒步中，我基本上沒有怎麽休息。心理上，我已經很多次想放棄了，尤其是回來的路上，小腿接近抽筋，恨不得躺在那裏等指導來幫我！那時候我明白了壹個道理，就是人在身心疲憊的時候，其實是沒有別的想法的，只有壹個念頭，就是繼續走下去，也正是在這個信念的支撐下，壹直支撐著我走下去，壹路走下去。雖然這個過程很辛苦，但我很享受，看到如此險峻的山峰和原始的美景。當然也非常感謝趙全程的幫助，讓我體會到了戶外徒步的樂趣！有壹個好的戶外領隊很重要。今天，我們在鹿苑坪的戶外徒步正式結束，明天還有更長的戶外徒步等著我！