(1)喝壹點的健康水平:女性每天1杯，男性每天2杯。1杯指350毫升啤酒或果酒，150毫升葡萄酒或45毫升40度烈酒。少量飲酒可以幫助壹些人預防心臟病。
(2)狂飲:女性2小時內飲酒量大於等於4杯，男性飲酒量大於等於5杯。過量飲酒會導致人體心臟心跳不規則，即心律不齊，對人體危害很大。
1，改善高密度脂蛋白，維持健康膽固醇水平。
2、酒精可以抗凝血，雖然可以降低心臟病的發病率，但是會導致人體內有出血傾向。
3.提高高密度脂蛋白，防止不健康的膽固醇水平對身體造成傷害。
在醫學上，適度飲酒是否有利於心臟健康，並不真正確定這是來自酒精還是健康的生活方式。因此，不喝酒，養成健康的飲食和良好的生活習慣，以及健康的運動，都有利於心臟的健康。
如果妳想通過飲酒來促進健康，請壹定要少量或適量飲酒。過量飲酒會導致嚴重的健康問題，如肝病、癌癥和消化道潰瘍。經常飲酒會損害人體心臟，導致心肌疾病(心肌病)和血壓升高，等等。
基於目前的研究證據，並不清楚適度飲酒對心血管系統有絕對的益處，也沒有研究證明哪壹組人可以受益於不同的飲酒量而沒有額外的風險。因此，不建議通過飲酒來降低心血管疾病的風險。
壹般情況下，人體攝入酒精後，會對壹些有健康問題的人產生不良影響，如心力衰竭、心肌病、高血壓、糖尿病、心律異常、有中風史、甘油三酯偏高等，因此有必要禁酒。如果不確定能不能喝酒，可以咨詢醫生。
孕婦和有酗酒史的人絕對不能喝酒。服用某些藥物時不能飲酒，這類藥物的包裝上壹般都會有警示標簽。如果正在服藥的患者不確定是否可以飲酒，可以詢問藥劑師或醫生。