欽奈是印度超級曲棍球聯盟欽奈·韋蘭斯隊的主場。與此同時，金奈已經在市長拉德哈克裏什南體育場成功舉辦了許多曲棍球比賽，如亞洲杯和男子曲棍球世界錦標賽。
欽奈曾經培養出壹些受歡迎的網球運動員，包括林達·佩斯、維傑·阿姆裏特拉傑拉梅什·克裏希南和馬赫什·布帕蒂。同時，自1997以來，每年都舉辦欽奈公開賽，屬於ATP世界巡回賽250強，是印度唯壹的ATP賽事。
欽奈的賈瓦哈拉爾·尼赫魯體育場舉行足球和其他體育比賽，這裏還可以舉行排球、籃球和乒乓球等許多室內體育比賽。維拉切利水上綜合體育館舉行了壹場水上比賽。欽奈還是1995南亞運動會的東道主。
自印度獨立以來，金奈就與印度賽車有著密切的聯系。摩托車比賽在Sriperumbudur區的Irungattukottai專用賽道舉行，自開通以來，這裏成功舉辦了多場國際賽事。賽馬在Guindy賽馬場舉行，賽艇由馬德拉斯劃船俱樂部主辦。欽奈有兩個建於19世紀晚期的高爾夫球場——Cosmopolitan club和Gymkhana club。國際象棋世界冠軍維斯瓦納坦·阿南德也來自金奈。
欽奈的其他著名運動員包括乒乓球運動員沙拉特·卡邁勒和-瑪麗亞·伊魯達亞姆，兩次世界炸彈比賽冠軍。欽奈還擁有壹支橄欖球聯盟球隊欽奈獵豹隊。