漫長的人生就像壹列火車，每個人都是車上的乘客。沿途風景不斷變化，有時是美麗的原野，有時是荒蕪的沙漠。有人看到袁野，就震驚，對生活充滿信心和向往；有的人只看到了沙漠，已經傷心沮喪；有的人兩個都欣賞過，所以懂得堅強，有直面不幸的勇氣。然而，這本書卻是這段旅程中的另壹道風景。雖然不壹定有美圖，但有睿智的思想。
我喜歡書，因為它們激勵我。我讀過壹本書。它的封面上的大向日葵是如此輝煌和美麗。這本書叫《青少年日光浴》。這是壹位教育過無數學生的退休教師總結多年教育經驗寫的。書中沒有抽象空洞的泛泛說教，而是有發人深省的哲理故事和感人肺腑的文字，讓我們敞開心扉。書中的每壹篇文章都有壹個新的主題，而圍繞這個主題，作者將幾個精心挑選的故事有機地結合起來，不僅使文筆變得極其生動有趣，而且把道理講得非常明白，這就是本書的魅力所在。正因為如此，輕松閱讀之後，我們會立刻覺得長期停滯的心結瞬間解開，會突然覺得明媚的陽光註入了我們的內心。即使風雨再襲，有了這本陽光之書的指引，我們也不再猶豫，不再膽怯，因為我們已經認清了前進的方向，有了戰勝壹切艱難險阻的精神力量。
這是壹本充滿真情和智慧的書。細細讀來，終於明白了壹個道理:人要像花壹樣綻放，就像春天的蘭花，夏天的荷花，秋天的菊花，冬天的梅花，都要各顯其美，各顯其香。人，要像黃山崖松壹樣，傲視蒼穹，生長在堅硬的巖石中，在烈日下挺立，在風雨中仰視，在絕壁上展露風采。
願每個少年都有《少年日光浴》這本書，因為它能洗滌我們的心靈，幫助我們早日敲開成功的大門！——讀《少年的日光浴》有感
瞿偉張家港市後塍中學
郭敬明說:青春是壹種美麗的憂傷。理雅各也說過:隨著時間的流逝，青春的酒並不總是清澈的，有時會變得渾濁。是的，對於每壹個少年來說，青春都有很多美好的壹面，但伴隨著各種成長的煩惱，很多人走入了心理誤區，迷茫了，有的甚至陷入了泥潭。
古語有雲，開卷有益。讀《青少年心靈的日光浴》就像和壹位智者交談，真的能有所啟發。丁品森先生用溫柔深情的語言，講述了他幾十年來領悟到的人生智慧的全部故事，像溫暖的陽光，灑進了我們少年的內心世界，為我們驅走了陰霾。再比如流動的清泉，滋潤我們的心田，洗凈我們心中的塵埃。
如果妳對為什麽讀書感到困惑，那麽他會告訴妳:遠大的理想使人崇高，卑微的需求使人沈淪。“只有為了愛好而孜孜不倦地學習的人，才能獲得上帝的特別眷顧，成為真正成功的人。”
如果妳還在為學法發愁，成績停滯不前，請不要害怕，克服盲目的從眾心理，學會獨立思考，勇於質疑，多了解壹些，那麽書本上的知識就會成為上帝給妳最好的禮物。
如果妳在困難和挫折面前失去了前進的勇氣，那麽請記住:上帝給人壹分困難的同時，也給人加了壹分聰明。鉆石在磨礪中展現出所有的美麗！
如果妳是意氣風發的少年，那麽別忘了:彎腰低頭也是壹種人生智慧。有時候只有穿過狹窄低矮的門，才能踏入成功的殿堂。
如果妳在朦朧的愛情和沈重的學習之間進退兩難，難以抉擇，那麽這本書就很尷尬。帕慕克的故事會給妳有益的啟示:早戀不可取，戀愛要斷絕。快速走出虛無縹緲的無根之戀，是有誌青年的正確選擇。
記得佛家有句話:“苦海無邊，回頭是岸。”梁衡曾感慨地說:“渡口，渡口，渡口在哪裏？”岸邊和渡口在哪裏？在這本書裏，妳可以找到妳正在尋找的答案。我想，對於我們這些正處於人生最迷茫時期的少年來說，這本書就是黑暗中的光，可以照亮我們前進的道路；是清澈澎湃的水，能為我們沖走人性的鉛，讓我們體會到生命的真諦。
在陽光下成長
——關於“青少年日光浴”的思考
黃敏馬文彥常青藤實驗中學高二(4)班張家港
青春——是壹個讓我們痛苦的名詞。
在青春期，我們有著最純粹的心態，總愛做許多美好的夢。但青春的過程就像壹只破繭的蝴蝶，我們正在經歷著最溫柔也是最殘酷的痛苦和煎熬。我曾經為它哭過，也為它自卑過，絕望過。當我們迷茫的時候，我們渴望壹本好書來解決我們的困惑，指引我們的心靈。
“少年心靈日光浴”如期而至。
丁老師用壹個又壹個充滿哲理的故事讓我們明白，那些成功人士的輝煌背後，我們也經歷過苦難，但他們卻是用常人難以想象的毅力和勤奮壹步步成功的。丁老師在書中說:“人在生活中要像水壹樣流動。水遇到山，壹撞就沖不走，跨不過去。就繞道走，順勢而為。困難旁邊就是出路，就是機遇，就是希望。只要我們不斷流動，不斷積累活水，就壹定能找到出口。”
這讓我明白，在解決學習中的困難時，不能盲目學習，而應該像涓涓細流壹樣，在巨大的困難中找到合適的出路，尋求最後的突破。
丁老師也說:“從小就要誌存高遠，編織好青春的夢想，把遠大的誌向樹立好。只有有誌氣的人，才會有大希望。”其實很多時候，我們像木偶壹樣機械的學習生活，以為成績就是我們學習的壹切，從來沒有想過自己真正想要的是什麽。正因為如此，學習成了壹件痛苦的事情。
其實學習和成長就是壹個聽真話，鄙視真話，然後重新認識真話的過程。小時候，我們總是以虔誠的心態聆聽長輩的教誨；我們十幾歲的時候，總是抱著輕佻的態度，無視真相。當我們年輕的時候，我們不會再知道真相，直到我們積累了壹些經驗。高中的學習是壹個跌倒、爬起來、再跌倒、再爬起來的過程。在這個過程中，我們摸索，改變，最終塑造壹個成熟的自己。書中的故事讓我重新認識了年輕時迷失的道理。我開始思考我的人生，我開始慢慢體驗學習帶給我的快樂。
這真是壹本充滿哲理的勵誌書，也是壹本有趣的故事書。讀這本書，仿佛在和壹個智者對話，他指引我們過去，教我們沈思，認識自己，盤點自己；鼓勵我們行動起來，慢慢改變自己，塑造最想成為的自己。
從書中了解生活
——讀《少年的日光浴》有感
張家港南沙中學高二(1)班徐嘉敏
漫長的人生就像壹列火車，每個人都是車上的乘客。沿途風景不斷變化，有時是美麗的原野，有時是荒蕪的沙漠。有人看到袁野，就震驚，對生活充滿信心和向往；有的人只看到了沙漠，已經傷心沮喪；有的人兩個都欣賞過，所以懂得堅強，有直面不幸的勇氣。然而，這本書卻是這段旅程中的另壹道風景。雖然不壹定有美圖，但有睿智的思想。
我喜歡書，因為它們激勵我。我讀過壹本書。它的封面上的大向日葵是如此輝煌和美麗。這本書叫《青少年日光浴》。這是壹位教育過無數學生的退休教師總結多年教育經驗寫的。書中沒有抽象空洞的泛泛說教，而是有發人深省的哲理故事和感人肺腑的文字，讓我們敞開心扉。書中的每壹篇文章都有壹個新的主題，而圍繞這個主題，作者將幾個精心挑選的故事有機地結合起來，不僅使文筆變得極其生動有趣，而且把道理講得非常明白，這就是本書的魅力所在。正因為如此，輕松閱讀之後，我們會立刻覺得長期停滯的心結瞬間解開，會突然覺得明媚的陽光註入了我們的內心。即使風雨再襲，有了這本陽光之書的指引，我們也不再猶豫，不再膽怯，因為我們已經認清了前進的方向，有了戰勝壹切艱難險阻的精神力量。
這是壹本充滿真情和智慧的書。細細讀來，終於明白了壹個道理:人要像花壹樣綻放，就像春天的蘭花，夏天的荷花，秋天的菊花，冬天的梅花，都要各顯其美，各顯其香。人，要像黃山崖松壹樣，傲視蒼穹，生長在堅硬的巖石中，在烈日下挺立，在風雨中仰視，在絕壁上展露風采。
願每個少年都有《少年日光浴》這本書，因為它能洗滌我們的心靈，幫助我們早日敲開成功的大門！
(指導老師:李明)
成為真正的美人
——讀《少年的日光浴》有感
葛雲軒，張家港港區初中八班
花是美麗的，因為她有勇氣綻放；天空很美，因為她有寬廣的胸懷；水是美麗的，因為她有純潔的形象；人漂亮是因為她有壹顆美麗的心。
小時候我以為美只是指外表上的美。長大後聽長輩說心靈美最重要，我還是不同意。看了《少年日光浴》中的《美在心中》壹文，才真正體會到“美”的含義。
外貌美確實是壹種優勢，就像在大街上，讓人忍不住多看美兩眼。但人們更願意和品德美好的人說幾句話，就像文章裏說的“外表的美麗永遠不能說明壹切，更不能代替壹切”。
母親背著發高燒的孩子去醫院，母愛的暖流在孩子心中湧動，生命因此而美好；壹個女學生和另壹個沒帶傘的學生共用壹把傘，壹起回家。愛情線把他們的心連在壹起，所以她的生活是美麗的。抗洪戰士冒著生命危險救人，大愛的偉大在人們心中不斷升華，所以他們的生命是美好的...這些愛是精神美的折射，會永遠傳承下去。這說明只有心靈的美才是永恒的，就像蒙娜麗莎的微笑，會壹代又壹代地影響很多人的心靈。
現在身邊很多同齡人都喜歡打扮，總是追求外表的美。但那不是真正的美，而是炫耀的美。總有壹天，人會老去，沒有了容顏。所以，妳不必總是在外表上下功夫。真正厲害的化妝師，是改造自己生活和靈魂的人。
人可愛不是因為漂亮，而是因為可愛漂亮。只有不斷用自己的心去觸摸世界的風雲變幻，去感受世界的變遷，才能成為壹個真正美麗可愛的人。
獨立於他人，做好自己。
——讀《少年的日光浴》有感
張家港市潘蕓小學五(4)班丁壹天
假期裏，我靜靜地看了丁品森爺爺寫的《少年日光浴》這本書。這是壹本為我們青少年解惑，幫助我們青少年解開心結的好書。書中，丁爺爺以他的熱情、豐富的知識、透徹的推理、優美的文筆，壹如既往地與我們親切交談，讓我總覺得像坐在裏，只要吃著橄欖，心裏的許多疙瘩都煙消雲散了。
《少年心目中的日光浴》中的文章可以說是句句精彩，文章引人入勝，其中《大樹底下不要種花草》壹文尤其打動了我，讓我受益匪淺。
文章稱，丘吉爾是壹位偉大的政治家、演說家和作家，被視為20世紀最重要的政治領袖之壹。理論上，有這麽偉大的父親呵護，他的孩子成長有很多有利條件，但實際情況恰恰相反。在他這顆大樹的陰影下，他所有的孩子不僅沒有成才，反而都遭遇了非常悲慘的命運。這不僅給我們留下了極大的遺憾，也引起了我們的深思。
以前我也覺得“大樹底下好乘涼”很有道理。我壹直以為，只要我們靠在“大樹”上，就可以免受風雨和陽光的傷害，就可以無憂無慮地快樂成長。因此，在我們的日常生活中，我們對父母充滿了依賴，而不管我們自己的努力。看完《大樹底下不要種花草》這篇文章，我突然心裏壹震，眼前壹亮。我終於明白了壹個道理:與其在“大樹”下慵懶地活著，還不如紮根在貧瘠的土壤裏，尋求自己的生存。雖然會被蟲獸咬，會被風雨侵襲。但正是這樣的艱辛和磨難，才能催生出“花草”抗風險的能力，才能鑄就“花草”不畏艱難的品格，才能最終開出絢爛的花朵，結出豐碩的果實。
從今以後，我再也不在大樹下種植花草，我要走出大樹的樹蔭，走自己的路，就像香港首富李嘉誠的兒子李澤楷說的“不要依賴別人，做壹個獨立的自己”，用自己的奮鬥闖出自己的壹片天地。
(導師徐偉亞)
讓我們學習“愛”
——讀《少年的日光浴》有感
張家港市金港中心小學四(2)班的於壹凡
夜幕悄然降臨，明亮的臺燈下，我再次翻開《少年心靈的日光浴》這本書。《我從小有壹份愛》這個標題突然清晰地映入我的眼簾，我如饑似渴地讀了下去。
讀著，讀著，我感到心中有壹股暖流。作者丁品森爺爺在本文中給我們講了幾個關於“愛”的故事:潘基文從小就充滿了愛。家裏有人送來兩筐桃子，他主動提出和鄰居家的孩子分享，讓大家品嘗。長大後，他成為了聯合國秘書長；受母愛的影響，巴金從小就懂得關心他人和社會，後來在文學創作領域碩果累累。雖然徐本禹家裏很窮，但他經常關註那些比自己更窮的正在讀書的孩子。他甚至放棄了公費讀研的機會，決定去偏遠的山村教書。因此，他被評為2005年感動中國的十大人物之壹。這些人的愛情，像壹滴滴晶瑩剔透的水珠，在陽光下折射出人性最美麗的光輝，贏得人們的壹致贊譽，也喚醒了更多人“愛”意識的復蘇，讓更多人學會“愛”，感受到人間無比的溫暖。
丁爺爺在書中還說:現在有些青年學生因為家庭環境優越，父母溺愛過度，成了家裏的“小皇帝”、“小公主”。他們從小就很自私，不懂得愛別人。讀到這裏，我的臉不禁紅了。難道我不是丁爺爺說的那種人？幾天前，我的好朋友小娜生病了。她好幾天沒來上課，作業拖了很久。她很著急，想讓我在課余時間幫她補課。我雖然想幫她，但壹想到要犧牲自己的休息和娛樂時間，又舍不得，於是借口離開，讓她去找別人。現在想起來，我好自私。我想當初，每當我遇到不順心的事，她總會過來安慰我，幫助我，可是在她需要我幫助的時候，我卻是那麽的無動於衷。我的“愛”去了哪裏？我不禁越想越慚愧，越想越難愛。
看了丁爺爺的文章，終於明白，愛是付出，愛是付出，愛是世界上最美的情感！好吧，我們壹起來學習“愛”吧！
(導師徐紅娟)