作業二:
海和米是好朋友。他們互相信任，無話不談。後來，米迷上了麻將，沈迷其中。大海對米有好處，他們總是勸他。後來，他們失去了聯系。
在親朋好友中，如果有人偏離了積極向上的世界觀，海總會給他們出謀劃策，與部分親友會產生隔閡。
從心理學的角度來說，愛情有五種能力:情緒管理、敘述、* *情緒、允許和影響。在愛的能力上，大海缺少允許和親情。
所謂允許，就是尊重差異，允許成長。如果不允許對方和自己不壹樣，不允許對方有自己的特點，不接受真實的對方，總想控制對方或者改變對方。這樣只會讓雙方都吃虧。只有在他們有能力允許的情況下，才不會突破界限，給對方做真實自己的機會和空間。
所謂* *愛，就是互相體諒，互相理解，互相支持，而不是講道理，互相教育，互相指點。其實有時候人和妳說話，需要* * *愛。
在每壹段親密關系中，要維持好的生意，就要有愛的能力。
1，戀愛“情緒管理”的能力之壹:
每個人都要管好自己的情緒，才能去愛別人。不能很好管理自己情緒的人，往往會讓愛自己的人痛苦，容易錯過愛的機會，甚至會傷害到別人。
2、愛的能力第二“敘事”:
它意味著以不傷害關系的方式表達妳的需求、想法和感受。人在表達和溝通上經常會犯錯誤，就是要麽在有情緒或者有需求的時候什麽都不說，壹直憋在心裏，然後忍不住就爆發出來，要麽經常以責備和抱怨的方式來表達和溝通。傷害自己，埋怨抱怨傷害對方。而且表達感情是情感關系中最恰當的溝通方式，不傷害任何人。
3、愛的能力第三個“* * *愛”:
4、愛的能力第四個“允許”:
5、愛的能力第五個“影響力”:
每個人都會改變，戀愛關系中的人也會因為對方而改變。可以說，壹個人找了不壹樣的愛人，就會變成不壹樣的人。可能會越來越全，可能會越來越嚴重。然後，妳做什麽，對方就會越來越完整。對方才能成長的更好。這就是影響的能力，讓對方成長的能力。
心理學有哪些書？
1、理查德·格裏格、菲利普·津巴多:《心理學與生活》生活中處處都有心理學，心理學是入門的必備書籍。簡介:《心理學與生活》是美國斯坦福大學心理學系使用多年的教材。這本書通順易懂，深入生活。它將心理學理論和知識與人們的日常生活和工作聯系起來，使其成為普通大眾了解心理學和自身的優秀讀物。2、戴維·邁爾斯:“社會心理學”在人體中，自然與社會融為壹體，完美無缺。我們能從自己身上挖掘出多少社會性的東西？或許，這本《社會心理學》會給妳壹些啟發。簡介:本書將基礎研究與實際應用完美結合，以邏輯的組織結構帶領學生了解人們是如何思考、影響他人以及與他人建立聯系的。是人們認識自己、認識社會、認識自己與社會的關系的最佳指導書籍。3.艾·弗洛姆:《愛的藝術》愛是壹門藝術，愛是壹種學習的能力。如果妳還不懂成熟的愛情，請讀讀這本書，妳壹定會有所收獲。引言:在這本書裏，弗洛姆認為，愛情不是壹種與壹個人的成熟程度無關的情感，而只需要投入。如果妳不努力發展妳的整個人格，並實現壹種創造性的傾向，那麽每壹次愛的嘗試都會失敗。如果妳沒有愛別人的能力，如果妳不能真正謙卑、勇敢、真誠、自律地去愛別人，那麽人們在愛情生活中永遠不會得到滿足。4、古典:《思維中的拆墻》世界看得多了，觀念形成了心理邊界，很容易陷入思維的迷宮。推薦《推倒妳心中的墻》。導讀:這本書揭穿了很多人們認為很正常的奇怪思維圈，其實，《等死就是等死》相當煽情。等待並不是壹件壞事，只是有時候人們會陷入壹個期待完美的怪圈。5.高明:“天才在左，瘋子在右”心理學意義上的“非正常狀態”就是“非正常狀態”，天才和瘋子都屬於這個範疇。那麽如何才能把世界理解為壹種“常態”呢？天才在左邊，瘋子在右邊，是壹扇門。導讀:本書以訪談的形式記錄了生活在另壹個角落的人(如精神病患者、智障者)深刻而獨特的思想，讓人們了解真正的瘋子或天才的內心世界。這本書是國內第壹本對有人文情懷的精神病患者的采訪。它涵蓋了生理學、心理學、佛教、宗教、量子物理學、符號學、瑪雅文明和預言等諸多領域。6、M·斯科特·派克:《少人走的路》魯迅說，世上本沒有路，走的人多了，就會變成路。推薦《少有人走的路》。導言:這本書揭示了溝通和理解的意義無處不在。它超越了時代的局限，幫助我們探索愛的本質，引領我們過上全新的、寧靜而豐富的生活。它幫助我們學會愛和獨立；它教會我們成為更有能力、更善解人意的父母。歸根結底，它告訴我們如何找到真正的自己。7.《西格蒙德·弗洛伊德:夢的解析》弗洛伊德的成名作，為人類世界打開了潛意識的大門——夢的解析。簡介:本書是弗洛伊德著名的代表作，被認為是本世紀最具原創性和最偉大的作品之壹，是理解精神分析和潛意識理論的必讀書。夢的解析壹直被認為是精神分析的重要組成部分和三大理論支柱之壹。8、古斯塔夫·勒龐:“暴徒”群體中隱藏著恐怖的力量，它足以抹殺妳的判斷力。推薦《暴民》，群體心理學必讀。導讀:在現有的社會心理學領域的著作中，影響最大的是《暴民》，並不是很厚。古斯塔夫·勒龐在書中對集體心態進行了細膩的描述，這對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考產生了巨大的影響。9.菲利普·津巴多:“路西法效應”壹個普通人離殺人犯有多遠？心理學研究表明，它壹定比妳想象的要近得多。路西法效應記錄了犯罪心理學史上最著名的實驗——達斯實驗。簡介:犯罪是如何發生的？情境對人的影響有多大？人性是惡還是善？如果妳對以上問題感興趣，這本書或許能幫妳找到答案。10，Jane Bok，Lenora Yuan:拖延心理學看完這個有效的拖延心理學，妳可能再也拖不動了。導讀:從學生到科學家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售人員，拖延癥幾乎會影響到每壹個人。這本書的兩位作者基於他們備受好評和開創性的拖延研討會以及從許多心理咨詢領域汲取的豐富理論和經驗，對拖延進行了認真、詳細、有時甚至幽默的探索。這本書為生活和工作在拖延癥患者周圍的人提供了許多實用的建議。11，羅伯特·西奧迪尼:《影響力》這本書在大眾中影響很大，推薦。導讀:政客利用自己的影響力贏得選舉，商人利用自己的影響力推銷商品，推銷員利用自己的影響力誘惑妳把錢放到桌子上。甚至妳的朋友和家人，都會不自覺地利用他們對妳的影響。但是為什麽，當壹個請求以不同的方式提出時，妳的反應會從消極抵抗變成積極配合？12，羅傑·霍克:40變化心理學的研究心理學是自然科學和社會科學交叉的中間學科。在它的發展歷史中，有壹些影響很大的實驗研究，都收錄在這本書裏——變化心理學40項研究。引言:本書的獨特之處在於填補了心理學書籍與心理學研究之間的空白，從歷史的角度展示了心理學史上最著名的40項研究，並介紹了這些研究的後續進展和相關研究。通過閱讀這本書，讀者可以從壹個專業人士的角度來看待這些仍然熱門的歷史研究。13、羅蘭·米勒:《親密》愛情如此感性，如何用科學理性的思維去研究和理解？《親密關系》這本書樹立了壹個榜樣。導讀:作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用有趣的論述總結了人在溝通與交流、愛情與承諾、婚姻與性、嫉妒與背叛等方面的行為特征和規律。這本書內容豐富，語言優美；既要註重專業性，又要註重可讀性。研究親密關系的專業人士可以借鑒和參考；對於大眾來說，只要他(她)想獲得滿意的親密關系，他(她)就能從中得到啟發。14，歐文·亞隆:《直視太陽》與《直視太陽》:讓最深的痛寫出最溫柔的詩。引言:全書簡明扼要，書中介紹的應對死亡恐懼的各種概念生動具體，通俗易懂。經過作者的壹筆壹劃，面對死亡的顫抖頓時融化成壹首春風，讓讀者不僅在文字上，而且在心裏感到愉悅:“死亡雖是終結，但生命的意義不會湮滅；雖然死亡是命運，但看待死亡的視角可以救人。”15，MartiOlsenLaney:內向的優勢:如果妳是壹個內向的人，如何在這個外向的世界裏取得成功？簡介:這本書向深愛他們的內向者和外向者展示了如何利用(而不是對抗)他們的個性來創造和享受更好的生活。書中內容涉及婚姻和為人父母——包括撫養內向的孩子、社交活動和工作。書中有應對策略、能量管理策略和上百種有價值的技巧。這本書不僅能幫助妳在外向的世界裏很好地生存，還能幫助妳獲得真正的成功。16、阿德勒:《自卑與超越》每個人都有自卑心理，正是在不斷超越自己的自卑中，我們完成了成長。《自卑與超越》，個體心理學必讀。簡介:本書是人類心理學先驅阿爾弗雷德·阿德勒的巔峰之作。該書以個體心理學的觀點，用大量事例闡述人生道路的方向和人生的真諦，幫助人們正確面對自己的缺陷，正確對待自己的職業，正確認識社會，理解人生，理解人生。具有深刻的哲理和巨大的學術價值。17、凱利·馬格納格爾:《自控力》雖然妳是自己身體的主人，但妳未必是它的主人。自控力可以幫助妳建立更強的意誌力。簡介:作為壹名健康心理學家，Kelly Magnegel博士的工作是幫助人們管理壓力，使他們的生活發生積極的變化。這本書為讀者提供了壹個清晰的框架，告訴讀者什麽是自我控制，它是如何工作的，為什麽它如此重要。18，原田令仁:《每天了解壹點人格心理學》和《每天了解壹點人格心理學》:用插圖和文字的輕松形式，深入淺出地幫助我們了解自己人格的秘密。導讀:這本書將帶妳探索隱藏在妳性格和行為背後的心理，教妳非常有效的磨煉性格的方法，讓妳在深入了解自己性格的同時，把自己的缺點變成優點。19，歐文·亞隆:《當尼采哭泣時》和《當尼采哭泣時》是我讀過的最好的心理學小說，但都不是。簡介:這是壹本經典的心理推理小說，書中的人物大多來自真實的歷史。在19結尾兩位大師:尼采和布爾勒的偽裝下，作者以史實為依據，合理地將兩人虛構成醫生和病人，從而開啟了扣人心弦的“談話療法”。20、丹·艾瑞裏:《怪異行為》人的行為和決策往往偏離理性，遠沒有妳想象的那麽完美。《怪異行為》這本書揭示了生活中人們消費行為的諸多原因，消費心理學必讀之書。導讀:我們在生活中經常會莫名其妙地做出壹些行為。真的會失控嗎？沖動就是沒有意義？本書作者丹·艾瑞裏告訴妳:錯了！壹切現象背後都有經濟力量！社會是實驗室，真人是小白鼠。丹·艾瑞裏的《怪異行為》壹針見血，用輕松幽默的方式告訴我們為什麽以及如何改變它。他比所有其他經濟學家更好地揭示和解釋了我們不可思議的行為背後的原因。
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心理學上影響情緒的因素有哪些？
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標題:為什麽越愛越孤獨(升級版)
作者:武誌紅
豆瓣評分:7.8
出版社:文誌圖書中國華僑出版社
出版年份:2018-3
頁數:233
內容介紹:
★資深心理學家、百萬暢銷書作者武誌紅的精誠之作！願妳的生活充滿愛！全彩更新！給數百萬年輕人提供開闊思路的讀物！
★家是港灣，但為什麽家會傷人？揭示孤獨背後的心理機制，有助於我們看清真正的關系，用愛照亮彼此的生活。
★暢銷書《每壹份孤獨都有陪伴》的升級版。在這個版本中，在武誌紅老師的指導下，書中的內容得到了全面的提煉和修訂。幫助讀者更好地了解自己。
★四色印刷，封面由著名插畫師、清華大學美術學院魏凡特別繪制。文中特別選用了90g彩繪宣紙，並加入了多幅魏凡老師的手繪精美彩插畫，外觀精美，值得收藏。
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家是港灣，可是家為什麽會傷人？
愛意味著融合，但為什麽越愛越孤獨？
我們每個人都渴望走出孤獨，去愛別人。壹個人越重要，我們就越會用我們知道的最好的方式對待他。
但很多時候，這種欲望背後的潛臺詞是:因為我愛妳，所以我做的壹切都是為了妳好，所以妳要聽我的，按照我的期望去回應，去做事。所謂“好辦法”，往往就是把自己的意誌強加給別人。
在這種邏輯下，愛情就成了壹種強加，壹場控制對方的戰爭。正因如此，我們都渴望愛情，也都愛過。然而，致命的孤獨縈繞著這個世界上的絕大多數人，親密的關系變得近在咫尺。
非常受歡迎的資深心理學家武誌紅理解孤獨背後的深層心理機制。他從心理學的角度，結合大量真實案例，幫助妳看清真實的關系，打破人與人之間的自戀墻，結束權力和控制的遊戲，讓真愛和自由回歸家庭和愛人。把自戀變成自愛。
能“救命”的心理醫生固然好，但最重要的是點亮自己心中的光。武誌紅
關於作者:
武誌紅
資深心理咨詢師，《心理學》暢銷書作者。
65438-0992考入北京大學心理系，師從國內著名心理治療師錢教授。2001獲得臨床心理學碩士學位。現在，我們在北上廣等各大城市設立了快樂地心理咨詢中心工作室，致力於用心理學深入分析和理解中國個人、家庭和社會的各種典型現象。讀者遍布世界各地的華人社區。著有《家庭為何傷人》、《感謝妳的不完美》、《身體知道答案》等系列作品，總銷量過百萬冊。
如何選擇最適合日本留學的專業，如何選擇專業也是學生們比較頭疼的問題。選擇專業的時候，主要看個人興趣。看妳喜歡什麽，如果真的不知道，那就分析妳不喜歡什麽。選擇自己興趣範圍內的專業，也可以參考父母的意見。咨詢的時候，很多同學說選專業是父母的意見。現在快畢業了，想去日本留學但是想轉專業。對於這樣的學生，建議先去日本語言學校學習，然後進入日本大學。在語言學校的1年期間，可以選擇自己想學的專業，做壹些系統的了解和準備，為轉專業打下壹些課程基礎。另外，在日本留學的留學生雖然可以自由選擇專業，但是大部分學生如果不是本科專業，沒有什麽學習背景的話，還是需要學習6-12個月，尤其是國立名校。當然也有很多優秀的學生直接考上了不是本專業的和尚。
關於日本大學專業的選擇，日本近幾年在IT、機械制造、汽車制造方面壹直走在世界前列，擁有世界壹流的技術實力。這些專業在國際上也很吃香。留學生選擇這些專業後，不僅可以留在日本或者回國發展，還可以在世界其他國家就業，選擇範圍很廣。
留學生在日本學習這些專業可以擁有的另壹個優勢就是日語的優勢。目前國際通用語言是英語，所以有大量懂技術的英語人才，但缺乏既懂技術又懂日語的復合型人才。在中日貿易密切的今天，既懂技術又懂日語的留學生很受中日企業的歡迎。
日本留學最推薦的專業是機器人學，這是目前世界上最前沿的科學之壹。日本的機器人技術在世界上遙遙領先，而中國在這壹領域還是空白。從目前的經濟和科技發展趨勢來看，機器人科學無疑是未來對社會和經濟產生重大影響的學科，我國對該領域人才的需求也是無限的。
材料科學也是留日留學生可以考慮選擇的熱門專業之壹。中國發射神舟五號後，事實證明材料科學對航天事業起到了重要的推動作用。因此，國內對高科技材料研究人員的需求很大，學習此類專業的留學生回國後就業前景會更好。
適合留學生選擇的日本大學有很多。壹般選擇經濟金融、國際文化、社會學、教育學、設計、傳媒、電子機械等工科、動漫、實用商科。此外，近年來，社會福利和環境科學也受到國內留學的青睞。
留學生在選擇留學專業時，不僅要考慮專業的熱門程度，個人喜好也是非常重要的選擇標準。留學生要參考家長和專業人士的意見，結合個人興趣和專業前景選擇適合自己的專業。
以下是日本的大學專業，學校以及以後可以從事的職業。
1.經濟金融:慶應義塾大學、早稻田大學；各種日本企業或跨國企業的經理
2.大眾傳媒專業:慶應義塾大學、上智大學；專業公關人員、媒體工作者
3.廣告、展覽、服裝設計:東京藝術大學、千葉大學；廣告設計師、展覽設計師、時裝設計師
4.動畫制作，動畫專業:東京藝術大學，京都精華大學；漫畫和插畫設計師，網站和雜誌編輯，遊戲設計師。
如何選擇最適合日本留學的專業？
5.面部化妝:山野美容藝術短期大學，東京面部化妝學校；造型師、美容師、企業家
6.福祉專業:東京福祉大學、日本福祉大學；執業護士，護理規劃師。
7.心理學和教育:大阪大學、名古屋大學；心理咨詢師，教育家
8.營養專業:北海道大學、早稻田大學；營養學家，營養學家
9.城市規劃專業:東京大學、名古屋大學；設計院工程師，公務員
10，環境工程:東京大學東京工業大學；設計院工程業務員
11，影視專業:日本大學日本華英學校；藝人，娛樂經紀人
日本大學的專業設置和中國不同。教育學、社會學、經濟學等理論性專業都是在大學開設，本科4年。如果是技術類專業，比如動漫、美妝、中日翻譯等。，多位於學制2年的特殊學校。畢業後還可以獲得專科職稱，留在日本。