父母不要認為他睡得不安穩。其實孩子的淺睡眠狀態就是這樣的，家長不用覺得孩子餓了或者尿尿了，或者不舒服。他們要照顧他，照顧他，怕他睡不安穩，不去管他就好。因為淺睡時大腦的發育很重要。為什麽這麽說？因為成年人壹般淺睡會做夢，早上淺睡也會做夢。孩子可能也會做夢，但他不會說。在淺睡眠中，其實他白天的壹些所見所聞都儲存在大腦裏。有時蛋白質的大腦是合成的，有時大腦在夢中受到刺激，也有助於大腦發育。白天的刺激不夠，睡覺的時候可以接受這些刺激。淺睡眠對孩子的大腦發育更有效，所以孩子越小，淺睡眠時間越長。
尤其是晚上，因為睡眠周期壹個接壹個的睡眠周期，所以晚上要讓他睡壹會兒，不要在他睡得輕的時候打擾他。他可以從壹個睡眠周期到另壹個睡眠周期，時間慢慢延長。白天不要叫醒他，陪他玩，因為孩子壹出生就沒有白天黑夜的節奏，白天黑夜都壹樣。要靠大人慢慢培養他。白天多叫醒他，逗逗他，聊聊天，聽聽音樂，抱抱玩玩，晚上少打擾他，除了餓的時候，其余時間多睡覺。差不多兩個月後，會有壹個晝夜節律。
有44%的孩子可以連續兩個月每晚睡五六個小時。如果要註重訓練的話就是這樣。到六個月的時候，大多數孩子可以睡六個小時左右。白天可以小睡兩三次。睡眠時間也差不多。出生後壹天總睡眠時間約為16小時，壹至三個月為15小時，六個月大的孩子為14小時，1歲為13小時，兩歲為12小時，三歲為65438小時。壹般三四歲以後，白天就可以不睡了。通常幼兒壹歲以內白天可能睡兩三次，兩三歲睡壹次午覺就夠了。這是孩子睡眠的大致情況。
問:很多孩子倒立睡覺，家長很頭疼？
有的孩子白天睡覺，晚上醒來，讓家人很累。我們做什麽呢把他翻過來。有什麽辦法可以扭轉呢？白天多陪他玩，尤其是晚上。比如成年人9點開始睡覺，10點。不要讓孩子在90點之前睡覺。如果他睡了四個小時不喜歡晚上睡覺，那就盡量讓他白天睡午覺，中午睡午覺，晚上不睡。這樣好多了。
比如下午六點以後不睡覺，十點他就困了。睡前給他洗個澡，按摩壹下就好很多了。還有壹個問題是，家裏的孩子晚上又哭又鬧，睡不好。睡不好有不同的原因，比如房間太熱或太冷，或者睡前吃得不夠，這些都影響睡眠。經常會出現睡眠狀況不好的情況，主要表現在白天睡覺的時候總是要抱抱，拍拍，搖搖，或者抱著乳頭。在這種情況下，孩子有壹個睡眠周期。當他醒來時，他總是需要這樣的條件才能入睡。他壹般晚上睡壹個小時左右，壹個周期就醒了。沒有奶頭我睡不著，他就哭。家裏太吵了。
每天都要這樣在壹個睡眠周期中醒來。如果他平時養成了自己睡覺的習慣，困了就把自己放在床上，旁邊放個毛茸茸的小熊或者洋娃娃，第壹眼就睡著了。他醒了就醒了又睡著了，看到身邊有個小玩具就習慣了，讓父母晚上睡個好覺。其實事業醒了壹個又壹個周期，只是自己睡著了，不覺得自己吵。所以兩到三個月就要培養他的習慣，不要抱著乳頭睡覺，不要拍打搖晃，就讓他睡在床上。這樣，孩子從小就能養成良好的習慣。
問:睡眠對孩子智力影響大嗎？
因為孩子的睡眠確實對孩子的智力有影響，主要是孩子睡得好，醒來精神就好，比如白天接受很多豐富的養育讓他接受，讓他學點東西，玩中學，比如認識自己的媽媽，理解文字，看看周圍的壹些環境，所以就有了這個發展。如果他睡眠不好，醒來時總是很困。他沒有精神，狀態不好，肯定不愛學習。上幼兒園和學校就更明顯了。晚上睡不好，肯定會影響白天的學習。這是非常明顯的。
問:妳能從孩子的睡眠狀態看出他是否健康嗎？
壹般來說，壹個正常健康的孩子應該睡得好，有些孩子可能睡不好，比如壹個腦損傷的孩子，壹個腦損傷的孩子，比如出生後窒息，或者早產，出生後有些疾病，他吃了虧，所以睡不好，很難哄，因為他不舒服，不會說話，這些孩子很難哄。當他長大後，他發現腦癱。有些癥狀特別明顯，比如後仰，導致孩子進食和睡眠困難。這樣的孩子將來可能會有問題。
問:五個月大的孩子睡覺，壹有動靜就醒。顫抖吧。發生了什麽事?
五個月大的孩子有些狀況會影響這種表現。壹個是維生素D不夠，他們有點缺鈣。這樣的孩子容易驚嚇，出汗多，手腳抽搐嚴重。這樣的孩子壹般需要給他補充維生素D，壹天400單位，加壹點鈣。另外，他們經常讓他去戶外活動，這樣他就沒事了。
問:孩子不午睡正常嗎？
看孩子多大了，如果是四五個月，就沒必要午睡了，小壹點的孩子可以午睡。年紀越小，壹天可能要睡兩三次。
女兒九個半月，但頭圍只有42 cm。大概半年後驗血(紮手指抽血)說是缺鋅缺鐵缺鈣，我們補了兩個多月。她從五個多月開始拉肚子壹個月，直到八個半月左右才開始吃好。她的頭圍能追上嗎(她的前鹵門好像是關著的)？
如果這個孩子出生時正常，九個半月，其他生長發育，智力發育都和其他孩子差不多，我覺得問題不太大。個頭也在正常範圍，小壹點問題不大。主要是在智力正常發育的時候，要註意頭圍是否持續正常，然後觀察智力在發育，所以無所謂。
問:我兒子今天2歲8個月。晚上睡覺特別不好。他總是翻來覆去，圍著床打滾，經常翻到床上。他睡覺特別愛出汗，冬天也不例外。他晚上睡覺會磨牙，現在有時候會尿床。不過白天睡午覺特別好，他卻穩穩當當，汗流浹背。我不知道為什麽。我想問問包教授。(他檢查微量元素。
第壹，晚上要翻來覆去，滿床打滾，這是孩子淺睡的表現。孩子整夜睡覺，睡眠周期很多，差不多每小時壹個睡眠周期。睡眠周期可分為淺睡眠和深睡眠。兩歲多的時候，淺睡的時間不到壹半。淺睡的時候就是要翻來覆去，打滾，有時候還會說夢話，睡不安穩。這種情況很正常，不需要處理。如果出很多汗，壹般孩子看他兩歲八個月，生長發育都挺正常的。妳還經常參加戶外活動，服用維生素D補充劑。平時吃牛奶補鈣，孩子經常出汗。沒關系，因為有些孩子的能量不是釋放出來的，而是通過出汗釋放出來的，所以孩子出汗是正常的。
問:孩子六個月，每天睡眠10多小時。但是他晚上睡不好。他壹晚上醒八九次，閉著眼睛哭，蓋幾床被子就出汗。原因是什麽？對他以後的成長會有負面影響嗎？
六個月，睡十幾個小時就差不多了。主要是晚上睡不好，晚上要醒八九次。主要是他想搞清楚原因是什麽。當他醒來的時候，他醒來八九次是可以的，因為有壹個差不多壹個小時的睡眠周期。關鍵是妳醒來他問什麽，是要奶，是要妳抱他還是要妳哄他。如果這樣，他就會形成不好的睡眠習慣，家長要讓孩子改掉這個習慣。首先，比如他只能睡覺，因為他是母乳餵養。當我們醒來的時候，不管什麽原因，我們都要擁抱，拍拍或者抱著母乳睡覺，所以我們必須擺脫他。
醒來就可以哭了。妳可以告訴他，寶寶可以等他壹會兒，等壹兩分鐘，讓他哭壹會兒，然後用語言告訴他，寶寶可以自己睡，媽媽不能抱妳。現在妳不能給他餵奶了。也許會慢慢好起來。如果妳不做，他可能會再哭。妳等三四分鐘讓他哭。哭完了，妳再哄他。媽媽不能抱妳。寶寶很乖，自己睡。他不能哺乳。他還是哭了四五分鐘，慢慢哭累了。他感到絕望，就去睡覺了。
第壹天晚上妳可能睡不好，但是第二天晚上妳還會再來。這壹次，妳將不得不等待更長時間。壹開始妳會和他聊三到四分鐘，安慰他。不，四五分鐘，然後五六分鐘就會越來越長。熬過第二晚，很多孩子第三晚就好了。有些孩子單獨需要更長的時間，但妳堅持壹定可以做到。
至於阿爾法d3，不要吃大劑量的d3，會中毒的。睡眠不好可能是維生素D引起的，d3有時候大劑量會中毒，不能隨便吃。現在不知道d3的劑量是多少。壹般維生素D的預防劑量是每天400單位，所以妳得算算。妳壹次吃了幾個月的藥，壹直吃下去會中毒，會有很嚴重的問題。有時可引起壹些嚴重的腎臟鈣化和腎功能衰竭，應引起重視。蓋完被子還是要出汗，或者妳只是怕熱，不用蓋太多，而且出汗根本沒關系，主要是妳吃了很多d3，所以我覺得妳不是維生素D缺乏引起的。
問:女兒1歲，10個月。我和老婆每天晚上都要陪著她開心到11點，早上8點醒來。我壹整天睡了10多個小時。我們不覺得睡眠影響了她的智力。女兒的睡眠健康嗎？對她以後的成長會有負面影響嗎？
每個孩子都睡覺，雖然可能有壹個數字。每個孩子的睡眠都不壹樣，有的孩子睡得多，有的孩子睡得少。只要他醒來精神非常好，相當靈活，非常聰明，就沒有問題。至於妳的孩子11睡覺，早上八點起床，我覺得妳可以適當的讓他往前走。前進的道路是:
壹個是早上八點叫醒他。妳很早就叫他起床，比如八點或者七點，然後七點半叫他起床，晚上早點睡覺。因為妳早上醒得早，所以晚上要睡得早。另外，他白天可能會睡壹會兒，白天睡覺前，比如妳想讓他十歲，十點前保持四個小時的清醒，晚上可以早點睡。也可以提前慢慢睡覺，早上叫醒他，慢慢就早了。
睡眠周期和成年人比較壹致，成年人也不會覺得很累。壹般我都是10點左右睡覺，讓孩子慢慢延伸到10點，推進到10點左右，逐漸過渡。比如我每兩三天延長壹刻鐘，提前壹刻鐘，睡眠時間就調整了。
問:我女兒現在兩歲壹個月，從出生到現在壹直沒睡好。壹歲半的時候，每天晚上睡八小時，白天1-2小時。睡覺的時候很容易被吵醒。當妳醒來的時候，妳可以講故事。妳壹直都很渴，經常要半個小時才能再睡。有人說這是孩子神經發育不健全，有人說這是性格使然。雖然她現在身體很好，但是我們擔心睡眠不好會影響她的大腦發育？
這孩子恐怕沒什麽毛病。妳的孩子需要的睡眠時間少，每個人都有很大的不同。他也很好學。妳給他講故事，他喜歡聽。我覺得沒什麽不好。每個孩子都有不同的個性，例如，壹些孩子需要更多的睡眠，而另壹些孩子需要更少的睡眠。孩子沒有睡多的任務，因為沒有任務，也沒有人強迫他工作。他累了就會睡，不用擔心。
問:再過兩個月我女兒就三歲了。她生下來就沒睡過好覺。她晚上很少睡到天亮才醒。她總是會醒壹兩次，有時候過了壹兩個小時再睡著，還會做噩夢，還會哭。有什麽辦法可以改善這種情況？我給她做了缺鈣測試，鋅只比正常標準差壹點點。會不會是缺鋅的征兆？想補鋅，用什麽產品比較好？
首先，妳的孩子出生的時候有什麽問題嗎？如果是足月出生，出生時有三斤多，出生後呼吸良好。現在餵他是沒有問題的。如果每天給他補充d400單位的維生素D，他也會增加輔食。他的生長發育也在正常範圍內。如果他能坐六個月，就會認人，伸手拿東西。如果他的智力和身體發育正常，其實沒必要少睡。
如果妳睡眠好，對家人很累，可以讓他早壹點睡覺，慢慢培養。比如他12睡覺，妳可以每天慢慢把他推遲壹刻鐘到半小時，尤其是睡前四個小時。妳可以讓他六點左右睡很久，他肯定會睡懶覺，所以晚上睡不著。讓他10睡覺。睡覺前給他洗澡按摩，不要讓他玩的太興奮，不然睡不著。原因和成年人壹樣。白天少睡覺。如果他喜歡睡覺，他就會睡覺。他不睡就不睡。當他睡覺的時候，應該給他壹個安靜的環境。我希望光線不要太亮。半黑暗的環境更安靜。
六個月晚上給他換尿布或者餵水，希望晚上不吃不喝。孩子可以八小時不吃飯，晚上給他換尿布或者餵水，希望六個月晚上不吃不喝。孩子可以不吃不喝睡八個小時。少吃少喝就少尿尿，不然老是醒。晚上屋裏不要太熱，睡前吃壹點，比如睡前半年吃好牛奶，必要時在牛奶裏加壹點米粉，吃壹點飽，培養他晚上睡得久。
我覺得還是睡眠習慣的問題。睡覺的時候有什麽伴隨的情況嗎？睡覺的時候每天要按時入睡，起床的時間要養成規律的入睡和起床時間。二、睡前吃飽，避免饑餓，晚上不吃不喝，壹晚上至少七八個小時不吃奶不喝水，否則孩子多吃多喝容易尿尿。
孩子睡在媽媽旁邊的小床上，很容易照顧。孩子睡覺前不要擁抱、輕拍、搖晃，否則會形成這種習慣。睡覺前不要玩的太猛，太興奮。晚上睡覺前不要讓他睡四個小時。睡前洗個溫水澡，按摩壹下，相信他也能睡個好覺。
問:我的女兒兩歲半了。她非常聰明活潑。就是睡得少，白天基本不睡覺。我們估計她的睡眠時間平均每天10小時。這正常嗎？
只要他活潑聰明，每個孩子的睡眠都不壹樣，有的睡眠需要的時間不壹樣，有個體差異。所以，無所謂。如果孩子沒有學習任務，沒有工作任務，困了自然會睡。他有自己的規則，與成長無關。
問:女兒10個月。她前段時間不小心從床上掉下來，額頭著地。當時什麽都沒看出來，但是接下來的幾天，感覺沒有以前那麽熱鬧了，白天睡得也不少，壹睡就是2個多小時。我有時候想帶她去醫院檢查。這種情況需要查嗎？睡眠和寶寶的大腦發育有關系嗎？睡覺和掉床關系大嗎？
總的來說，如果當時掉下床哭了也沒關系，心智也沒有昏迷，大腦也沒有受損。如果這種情況持續好幾天，也沒關系。白天多睡覺，讓他睡，過壹會兒就好了。他晚上能不能睡，白天多睡點都無所謂。以後要註意孩子的安全。我覺得妳的孩子問題不大，因為他還很活潑，說明大腦沒有受傷。第壹，不要讓他爬窗戶，從高處摔下來更危險。有時候窗戶不小心，要關緊。另外還要註意其他方面的安全，比如熱水、電飯煲等容易燙傷的電器，還要註意不要把小東西放進嘴裏。
問:寶寶半歲了，但是壹直以來，他的睡眠時間都比別人少。白天睡覺前他總是需要有人抱著，壹次能睡1個小時以上，所以睡壹會兒就能醒，晚上基本不打擾。
妳的孩子六個月半歲。他晚上可以睡得很好。妳家孩子有個好習慣，晚上十點睡覺，睡到早上七點。這樣的孩子妳可以好好照顧。白天他要睡，困了就自然睡，白天不讓別人睡。白天想睡多久就睡多久。醒了也沒關系。困了就睡。不要養成抱抱的習慣。
問:因為我家離路邊比較近，寶寶的睡眠環境不是很安靜。嬰兒睡得很好。不知道這樣會不會影響他的智力成長。
離馬路近，孩子睡得好不好無所謂，因為他習慣了，孩子有能力適應自己。他習慣了這種環境。比如妳住在機場旁邊，總有飛機起飛，習慣了睡覺也沒關系。
問:我的寶寶三個半月了。晚上好像睡不好？頭部和四肢在不停地運動。嘴裏還有聲音。請問這對大腦發育有影響嗎？
我已經有三個半月沒有睡好覺了，睡眠可以分為深睡眠和淺睡眠，因為在這三個半月的時間裏，我幾乎都是淺睡眠的狀態。睡覺輕的時候會發出聲音，動動嘴。這是正常現象，不用擔心。淺睡眠本身對大腦發育非常重要。妳不必打擾他。他可能在做夢。孩子越小，睡眠時間越淺。妳覺得他睡不安穩很正常。
問:我的寶寶現在兩個半月了。最近壹個月，她白天總是需要抱著胳膊睡覺。有時候她睡得很香，最多3、5分鐘就會睜著眼睛醒來，很難再睡著。但是到了晚上，她壹般是九點到第二天九點睡覺，每隔四個小時左右吃壹次奶，吃完奶就睡著了。基本不用哄，她睡了也不會醒。我對此感到驚訝。
妳家孩子晚上睡了兩個半月，說明很了不起。
媽媽還是很省心的妳可以訓練他白天自己睡覺。他睡個三五分鐘就會醒，困了下次再睡，或者訓練他自己睡。不用擔心他白天睡得少，因為他晚上睡得不夠，晚上睡得多。白天多陪陪他。當他累了，他會睡覺。等他醒了，讓他玩。當他累了，他會再次睡覺。
問:我兒子現在11個多月了，晚上還需要吃三次左右的奶。我白天只睡很短時間。請問這影響大腦發育嗎？對智力影響大嗎？
11個月，晚上吃三次奶，習慣要改了。因為晚上不用吃飯，比如90點餵壹次，天亮再餵。早就應該這樣了。晚上不吃不喝，睡壹整夜，白天睡壹小會兒。兒童在睡眠方面存在個體差異。如果他們困了，自然會睡，主要是睡醒。如果孩子精神好，喜歡玩，說明他夠了。
睡眠多少小時之類的不必特別死板。大概有個除數，只是作為參考，每個孩子的個體差異很大。孩子精神好，睡醒了就玩。如果他困了，他沒有學習或者工作的任務，他自然會睡。
問:4個月以上的孩子睡覺打呼嚕是病嗎？
四個多月的孩子要註意打呼嚕。有的孩子睡覺打呼嚕是因為鼻咽部腺樣體增生。暫時感冒也沒關系。如果總是這樣，氣道不通暢，因為影響大腦供氧。應該去醫院的小兒鼻科看看，有時候需要做個小手術刮下來。
問:如果妳睡得很香，輕微打鼾有關系嗎？
答:沒關系。