如果妳坐得更漂亮，妳的生活會更美好。
正確的坐姿應該是平靜自然，端莊大方。我覺得舒服，別人看著舒服。
按照平時的習慣，要雙膝並攏，身體微微前傾，從椅子外側坐。如果有人在旁邊，就背對著椅子坐著，以免給別人屁股。女性在穿著禮服入座前，應自然地將雙手放在背後，從上到下撫平裙擺。當妳坐下時，妳應該輕輕地慢慢地移動，以顯得平靜和禮貌。如果妳突然坐下來發出聲音，妳的形象會立刻降低壹個檔次。坐下後，不要坐滿椅子，坐在椅子的前半部分或三分之二處即可，不要靠在椅背上。站起來的時候，也要從椅子外側站起來。站立後，立即將椅子放回原位，按原樣放好。
優美的坐姿是建立在得體和恰當的基礎上的，符合身份和性別。坐著的時候，雙手可以交叉，輕放在扶手上或者自然放在大腿上。把手放在兩腿之間、桌子底下或背後是不合適的。坐著的時候，男性的雙腿可以稍微分開，但女性不應該分開雙腿坐著。女性還可以將雙膝壹起向左或右後方傾斜，讓身體呈現出優美的“S”形，展現紳士風度。
坐在沙發上時，要防止身體陷進去。如果妳坐在矮沙發上，把妳的後背放在沙發的靠背上。坐下後，讓膝蓋高於腰部。妳應該雙膝壹起向妳的揚聲器傾斜，並且最好使妳的大腿和上身成直角。
當坐在較低的椅子上時，妳可以將膝蓋並攏，身體靠得很近，將膝蓋指向與妳交談的人。如果坐在高腳椅上，腿就不太好看了。男人可以蹺二郎腿，但不能把腳趾歪向別人。女性蹺二郎腿時，應使雙腿並攏，腳尖朝下。
穿牛仔褲、運動服、休閑服時，坐姿可以自然、隨意，但不能東倒西歪，應始終保持優雅。穿西裝、西服等正裝時。，坐姿要端莊，以免損害形象，弄皺衣服。女性穿短裙要特別註意，不要露出大腿根部，更不要穿內衣，穿長裙也不要翹起裙角。這樣的小動作會給人壹種不當行為的暗示。
註意自己的坐姿，坐得更漂亮，也許生活會更美好！
像勝利者壹樣坐著，離成功又近了壹步。
如果妳想成為壹個成功的人，妳應該表現得像壹個成功的人，妳的姿態也應該如此。
坐直，坐直，坐穩。盡量坐直，自然保持胸背挺直，肩膀挺直，雙腿並攏，自然彎曲，雙腳平行或略微分開著地。坐下後，壹定要坐著不動，不要妨礙別人。10分鐘內坐姿應該沒有明顯變化。人多的時候，盡量不要占用別人的空間，盡量減少動作。經常移動椅子和離開桌子是不禮貌的，應該避免。
註意場合。在朋友聚會等非正式場合，可以隨便坐。在坐姿正確的基礎上，坐得舒服就好。與人聚會或聚餐時，坐下後要保持穩定，不要蹺二郎腿，上身可以輕坐在椅背上。想擺姿勢的人，最好放棄這個機會。雙手托著臉頰或者手臂靠在桌子上的姿勢都不好看。吃飯的時候，不要把腹部貼在桌子上，要留壹拳。
小文去壹家知名廣告公司應聘廣告設計，按照招聘人員的要求坐在考官對面。小溫有點緊張，因為他急於進入這家大公司，來的時候很匆忙。坐下後，我不由自主地雙手握在壹起，壹只手不停地撫摸另壹只手，雙腿的姿勢也顯得有些僵硬。因為身體保持挺直的時間太長，小溫覺得累了，就輕輕地把身體往前挪了挪。沒想到，他的動作不小心帶動了椅子，椅子隨之向前移動，發出刺耳的聲音。孝文心裏暗暗叫苦。他回答問題的時候明顯被自己的失態分散了註意力，說話也不是很流暢。當考官問起他的相關經歷時，小文擡起頭想了想，不自覺地用壹只手摸了摸自己的頭。這個動作讓考官會心壹笑，安慰他說:“別緊張，慢慢想。”結果小文覺得自己的心理被看穿了，更緊張了。由於肖文擔心，他沒有被廣告公司錄用。
參加面試時，要坐在招聘人員指定的座位上。坐姿端正自然。在開會、討論、談判等正式場合，坐姿要嚴肅、細致。可以上半身挺直坐在椅子中間，雙手可以放在桌子或椅子扶手上，雙腿可以前後交錯。不要有大幅度的身體擺動。
在與對方交談時，如果對方地位很高，我們應該微微前傾，以示專註和尊重。如果對方地位比自己低，不要以後仰的姿態示人。和很多人說話的時候，當妳和壹個人說話的時候，壹定要把身體轉向他。
瀟雅參加了在酒吧舉行的“8分鐘約會”，想借此機會結識壹些異性朋友。
壹個高大英俊的男人坐在瀟雅面前。互相介紹後，他們進行了簡單的交談。這個人非常健談。八分鐘，他壹個人講了六分鐘。他說他是搞房地產開發的，有很多成績。他的話語中充滿了自信和成功的喜悅。但是瀟雅不喜歡他，甚至不相信他說的話。因為這個男的是斜躺著坐的姿勢，顯示了他的自大和急功近利。雖然他外表英俊，但他看起來更像壹個騙子而不是壹個成功的男人。因此，瀟雅決定不與這個人有深入的接觸。另壹個外貌略遜壹籌的男人，總是壹坐下就表現出彬彬有禮、穩重的樣子，微微前傾，表情愉悅，耐心專註地與瀟雅交流。雖然話不多，但是給人壹種成熟可靠的印象。聚會結束後，瀟雅和那個男人交換了電話號碼，開始了進壹步的交流。
光坐直是不夠的，表情要自然得體，要顯得大方，精神飽滿。眼神要自然。不要東張西望或低頭看地面、鞋尖，也不要盯著其他地方看，以免給人粗魯或拘謹的印象。面無表情，假裝誇張，會降低坐姿。
優美的坐姿，自然舒適的表情，才能真正體現壹個人的教養和身份。